rin4ix

Dzīvesvieta

iecava

Sporta klubs

apelsīns

Mērķis

mErķis ir ieguut idealu muskuļotu auguumu ar idealam kermenju formam! masuu man nau iespejams pacelt uz auxu jo nelietooju proteiinus un utt.! velu veiiksi parejiem konkurentiem :)

Sākuma svars: 65 kg Plānotais beigu svars: 75 kg
1. nedēļa: 68 kg
2. nedēļa: 69 kg
3. nedēļa: 68 kg
4. nedēļa: 68 kg
5. nedēļa: 69 kg
6. nedēļa: 70 kg
7. nedēļa: 70 kg
8. nedēļa: Nav norādīts

Motivācija

atšķirties no citiem :))

Lielākā vājība

nogurums pec darba lai treneetos :( bet ar viisiiem spekiem sanjemoos un treneejos :)

Piedalies arī Tu

Komentāri (32) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Lucy Iman
Izkļūt no finanšu krīzes. Padarīt labus, drošus un pieejamus aizdevumus / aizdevumus šeit Tennesse, ASV. Mēs dodam vismaz 48 mēnešus 4% .00.Mēs dodam klientiem to, ko mēs domājam, ka tie ir pelnījuši; nosacījumi ir piemēroti šim piedāvājumam ... lai nokļūtu pie mums, lai mēs varētu nokļūt pie jums; kategoriski iekļauj mūsu pakalpojumus; * Personas / Aizdevuma aizdevumi * ........ * Uzkrājumi / aizdevumi * ..... Jebkura atbilde uz šo ir jānosūta uz credfunding@oulook.com
20.05.2018. plkst. 16:43
ELLINASFinances@gmail.com
Do you need a loan to consolidate your debt? Do you need a loan to finance or expand your business? Or for the purchase of cars, the purchase of a house and other personal loans ETC we give you a long term loan of five to fifty years maximum with an interest of 2%. You are 100% guaranteed. Contact us through the email address: ((ELLINASFinances@gmail.com))....
19.03.2018. plkst. 20:47
Justin Williams
Kam tas var attiekties Mēs piedāvājam personīgos, komerciālos un biznesa kredītus ar ļoti minimālām gada procentu likmēm līdz pat 3% laikā no 1 gada līdz 50 gadu ilgam atmaksas termiņam uz jebkuru pasaules daļu. Mēs izsniedzam aizdevumus no € 10 000 līdz € 100 000 000. Mūsu aizdevumi ir labi apdrošināti, lai nodrošinātu maksimālu drošību, ir mūsu prioritāte. Ieinteresētajām personām vajadzētu sazināties ar mani pa e-pastu Aizdevēja vārds: Justine Williams Aizdevēja e-pasts: unique2aal@gmail.com INFORMĀCIJA PAR LAUKSAIMNIECĪBU NAME: KREDĪTU SUMMA: ILGUMS: PHONE #: VALSTS: Piezīme. Lai saņemtu plašāku informāciju, visi e-pasta ziņojumi jānosūta uz mūsu e-pasta adresi unique2aal@gmail.com
23.09.2017. plkst. 19:07
woodog
jo nelietooju proteiinus un utt.! proteiinus lieto neapzinaati ar paartiku. meerkjus staadi,bet sajeega minimaala "D:
06.06.2010. plkst. 19:20
rin4ix
veciiit tu dooma ka es esmu blonds un stuulbs.. ?
27.09.2009. plkst. 11:12
Jāā,puika palicis slinks-nevienu savu komentāru nav otrajā kārtā atstājis.....
27.09.2009. plkst. 07:16
,,,
Ir dabiigaas un maaksliigi ieguutaas olbaltumvielas un tas nav viens un tas pats...
25.09.2009. plkst. 21:30
...
veci, tu jau kopsh mazotnes uznjem proteinu var teikt katraa eedienreizee, ja taa nebuutu tu jau sen buutu miris...olbaltumvielas=proteins... versies peec info pie kaada kurs tev vareetu pastastiit kas un kaa.
12.09.2009. plkst. 08:40
Apsveicu ar balvu-kaut nelielu,bet tomēr-tu to esi pelnījis-biji viens no tiem dažiem vīriešu konkurencē,kuriem arī es 5 ieliku!!!!! Lai veicas arī turpmāk!!!!!
05.06.2009. plkst. 18:35
tā skriešana par labu nāk, ja, protams, nav riktīgie maratoni. citādi muskuļus nosegtu tauku slānītis un nebūtu tik labs reljefs :D
03.06.2009. plkst. 00:05
Kristaps
Malacis braaleen!!! Turi buru!!! ;)
29.05.2009. plkst. 08:31
ri4us
Ja rin4ik var redzeet ka cilvekiem skauž!
24.05.2009. plkst. 16:55
riiktiigi skauģi.. :@
24.05.2009. plkst. 10:46
Dyysel
LIEKM VISI DRAUDZīGI 1 TAD NEDABūS NEPELNīTU UZVARU!!
21.05.2009. plkst. 19:56
ka_tad
nevajag te tagad stastit ka zemesardze baigi noskrienies....dienu armija un zini loti labi cik zemesargi daudz skrien...
20.05.2009. plkst. 20:39
Izskatās, ka jau tagad (ar visu noskriešanos) esi daudz sasniedzis - tā turēt :)
05.05.2009. plkst. 23:32
treniinjproograma tada! ariii ljooti daudz skatooos ko uztura lietoju :)
22.04.2009. plkst. 12:03
;) +5
22.04.2009. plkst. 00:27
super augumins! :)
21.04.2009. plkst. 18:53
Klausies,pastasti man,ka tu tik atri svaru dabut klat,ko tu lieto? es vnk nevaru dabut,edu diezgan biezi, iedzeru pa protein kokteilim,bet nu nekas dizi nav. Geinerus dzer?
21.04.2009. plkst. 13:15

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2018. gada 14. novembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

40 grādu temperatūrā pēc Celsija, cilvēks zaudē aptuveni 14,4 kalorijas stundā elpojot

Pasākumi

Liene Šomase gatavo solo albumu

Plānots, ka dziedātājas Lienes Šomases pirmais solo albums iznāks šī gada aprīlī.
Šobrīd notiek aktīvs darbs pie dziesmu atlases. Tāpat plānots, ka pirmā singla pirmizrāde notiks...