rin4ix

Dzīvesvieta

iecava

Sporta klubs

apelsīns

Mērķis

mErķis ir ieguut idealu muskuļotu auguumu ar idealam kermenju formam! masuu man nau iespejams pacelt uz auxu jo nelietooju proteiinus un utt.! velu veiiksi parejiem konkurentiem :)

Sākuma svars: 65 kg Plānotais beigu svars: 75 kg
1. nedēļa: 68 kg
2. nedēļa: 69 kg
3. nedēļa: 68 kg
4. nedēļa: 68 kg
5. nedēļa: 69 kg
6. nedēļa: 70 kg
7. nedēļa: 70 kg
8. nedēļa: Nav norādīts

Motivācija

atšķirties no citiem :))

Lielākā vājība

nogurums pec darba lai treneetos :( bet ar viisiiem spekiem sanjemoos un treneejos :)

Piedalies arī Tu

Komentāri (29) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
woodog
jo nelietooju proteiinus un utt.! proteiinus lieto neapzinaati ar paartiku. meerkjus staadi,bet sajeega minimaala "D:
06.06.2010. plkst. 19:20
rin4ix
veciiit tu dooma ka es esmu blonds un stuulbs.. ?
27.09.2009. plkst. 11:12
Jāā,puika palicis slinks-nevienu savu komentāru nav otrajā kārtā atstājis.....
27.09.2009. plkst. 07:16
,,,
Ir dabiigaas un maaksliigi ieguutaas olbaltumvielas un tas nav viens un tas pats...
25.09.2009. plkst. 21:30
...
veci, tu jau kopsh mazotnes uznjem proteinu var teikt katraa eedienreizee, ja taa nebuutu tu jau sen buutu miris...olbaltumvielas=proteins... versies peec info pie kaada kurs tev vareetu pastastiit kas un kaa.
12.09.2009. plkst. 08:40
Apsveicu ar balvu-kaut nelielu,bet tomēr-tu to esi pelnījis-biji viens no tiem dažiem vīriešu konkurencē,kuriem arī es 5 ieliku!!!!! Lai veicas arī turpmāk!!!!!
05.06.2009. plkst. 18:35
tā skriešana par labu nāk, ja, protams, nav riktīgie maratoni. citādi muskuļus nosegtu tauku slānītis un nebūtu tik labs reljefs :D
03.06.2009. plkst. 00:05
Kristaps
Malacis braaleen!!! Turi buru!!! ;)
29.05.2009. plkst. 08:31
ri4us
Ja rin4ik var redzeet ka cilvekiem skauž!
24.05.2009. plkst. 16:55
riiktiigi skauģi.. :@
24.05.2009. plkst. 10:46
Dyysel
LIEKM VISI DRAUDZīGI 1 TAD NEDABūS NEPELNīTU UZVARU!!
21.05.2009. plkst. 19:56
ka_tad
nevajag te tagad stastit ka zemesardze baigi noskrienies....dienu armija un zini loti labi cik zemesargi daudz skrien...
20.05.2009. plkst. 20:39
Izskatās, ka jau tagad (ar visu noskriešanos) esi daudz sasniedzis - tā turēt :)
05.05.2009. plkst. 23:32
treniinjproograma tada! ariii ljooti daudz skatooos ko uztura lietoju :)
22.04.2009. plkst. 12:03
;) +5
22.04.2009. plkst. 00:27
super augumins! :)
21.04.2009. plkst. 18:53
Klausies,pastasti man,ka tu tik atri svaru dabut klat,ko tu lieto? es vnk nevaru dabut,edu diezgan biezi, iedzeru pa protein kokteilim,bet nu nekas dizi nav. Geinerus dzer?
21.04.2009. plkst. 13:15
bobs
dzekam liela centiiba :)
21.04.2009. plkst. 12:47
Sanita
forši forši :)
19.04.2009. plkst. 18:23
:)
:) smuki, au smuki .. :)
19.04.2009. plkst. 16:03

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2017. gada 25. aprīlī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Smiekli samazina stresa hormonu līmeni un stiprina imūnsistēmu

Pasākumi

Mākslas projekts „Cirks” Vidzemes tirgus gaļas paviljonā

Laikā no 1. līdz 9. maijam Mākslas dienu ietvaros Vidzemes tirgus gaļas paviljonā norisināsies interaktīvs mākslas projekts „Cirks”. Šis mākslas projekts sola daudz un dažādas...