Treniņu zāle mājās

Komentāri (8) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Es
Man ir eliptiskais trenažieris un rider vēdera presītei, pagaidām pietiek.
17.03.2009. plkst. 17:19
Zips
man jau lenu garu top majas zalite partaisiju garazu ir jau labi,bettt tiesi ta ticat man ja gribat kautko sasniegt,neejat uzreiz un tam tren zalem.labak svaiga gaisa pa mezu izskrien vienus 5km un jutisi cik labi.es domaju ta ka zales ir domatas tikai ziemas aukstajam dienam=]
17.02.2009. plkst. 22:44
Es ļoti ļoti gribētu sev personisko trenažieru zāli, jo tas noteikti iznāk finansiāli izdevīgāk, kā arī ietaupa laiku, jo nav nekur speciāli jābrauc. Diemžēl nav vietas...
10.01.2008. plkst. 18:14
Treneris
Vislabākais treniņš ir tad, kad tu to visvairāk vēlies! Cilvēkam ir jābūt MOTIVāCIJAI un tad jau trenēties var jebkur... Kaut gan iesaku visiem treniņu pirmos mēnešus pavadīt svaigā gaisā: ar pastaigu, skrējienu, nūjošanu, braukšanu ar velo, skrituļslidām un citiem izturības sporta veidiem, tādā veidā uzturot zemas intensitātes slodzi. Efektīva sirds attīstīšanas slodze ir pie pulsa 120-140 sit/min. Vēlams sākotnēji treniņu nodarbības garumu nepardozēt, sākumā 30-45 min un vēlāk var arī 1h - 1,5h. Kā arī izcils terniņš ir pārgājieni dabā ar ģimeni. Un tikai tad ieteicams doties uz trenažieru zāli un pilnveidot savu ķermeni - optimāli 1x nedēļā, līdz 2x nedēļā neatmetot nodarbības āra apstākļos. Ziemā protams neaizmirstam par ziemas priekiem uz slēpēm... Patīkamus treniņus un lielisku veselību novēliet sev un citiem
10.09.2007. plkst. 10:00
Man ar mājā nepatiktu šāda zāle ,
05.09.2007. plkst. 07:58
Tomēr labāk spiedīsim uz tiem klubiem ja jau tik dikti gribas to trenēšanos,
23.08.2007. plkst. 20:10
es pati sev lieku ievērot disciplīnu,laikam manī ir pārāk liels gribas spēks un motivācija,man ir konkrēti mērķi,kurus es gribu sasniegt un noteikti sasniegšu!
09.07.2007. plkst. 22:36
Treneris
Majas ir majas, tacu tomer labak treneties ir atbilstosa sporta kluba, kur nevar uznakt slinkums (protams, ja esi lidz turienei ticis) un tomer treneris liek ieverot disciplinu!!!
27.05.2007. plkst. 18:21

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 17. jūnijā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Ūdens trūkums ir iemesls numur 1 dienas nogurumam

Pasākumi

Dāņu supergrupas albumā iekļauta Mārtiņa Freimaņa dziesma

Slavenākā dāņu poproka grupa “Michael Learns To Rock” šodien publicē savu jauno studijas albumu “Eternity”, un tajā ir iekļauta arī Mārtiņa Freimaņa sarakstītā dziesma “The...