Forums

dex dex Treniņš un ēdiens
Sveiki! Es vēlos sākt trenēties. Man ir 17 gadu. Esmu aptuveni 1.75 garš un aptuveni 55-60 kg.Lūdzu iesakiet kādus vingrinājumus veikt, treniņprogrammu, ko ēst.Un vēl vai kāds nezina kā pašam pagatavot svaru stieni, vai ar ko to varētu aizstāt.
15.12.2010. plkst. 21:31
(1 atbildes)
Translate

Šodien

2019. gada 22. septembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Pasākumi

Rokopera "Olivers" aizkustina skatītājus

6. maijā pirmizrādi piedzīvoja pirmā rokopera bērniem "Olivers", kuru pēc pazīstamā Čārlza Dikensa romāna "Olivera Tvista piedzīvojumi" motīviem veidojusi komponiste...