Aija Brumermane par ēst gatavošanu mājās un kaloriju (ne)skaitīšanu

Aija Brumermane par ēst gatavošanu mājās un kaloriju (ne)skaitīšanu

Latvijas izlases un TTT/Rīga sieviešu basketbola komandas centra spēlētāja Aija Brumermane pašlaik aktīvi gatavojas Eiropas čempionātam dāmām, kas no 7. līdz 20.jūnijam notiks tepat pie mums Latvijā – Rīgā, Liepājā un Valmierā. Starp daudzajām pārbaudes spēlēm un treniņiem Aija stāsta portāla IrLaiks.lv lasītājiem par saviem atklājumiem ēdienu pasaulē, pārtikas izvēli un atklāj kādu gardu recepti..

Aija atzīst, ka viņai ļoti patīkot ēst gatavošanas process, basketboliste gatavo praktiski katru dienu. Jautāta, kurš ēdiens ir tas, kas pašai sanāk vislabāk, Aija nosmej: „Vispār man sanāk viss! Joks! [smejas] Vislabāk man padodas pasta ar dažādām mērcēm.”
Par savu mīļāko ēdienu Aija Brumermane sauc tēta gatavoto „saldo bruneti”, jo viņai ļoti garšo dažādi saldumi. Un kas sportistei nu nemaz neiet pie sirds? „Tās noteikti ir olīvas, lai gan gudri cilvēki man cenšas ieskaidrot, ka ar gadiem tās sāks garšot!”
Dažkārt, kad pusdienu vai vakariņu galdu neaizņem kāds pašas gatavots ēdiens, Aija mēdz apmeklēt tādus restorānus kā „KID”, „Gan Bei” un „Vairāk Saules”. Dažkārt gadoties iegriezties arī kādā no ātro uzkodu restorāniem, bet spēlētāja atzīst, ka nav liela to piekritēja. Viņa cenšas ēst veselīgi un piedomā pie tā, ko ēd – sportistiem tas tomēr ir ļoti svarīgi.
„Sezonas laikā noteikti ēdu regulārāk un veselīgāk kā starpsezonā,” stāsta
basketboliste. „Tomēr jābūt gatavai trenēties ar pilnu jaudu un nevaru atļauties aizmirst paēst vai tieši otrādi- ieēst par daudz vai par vēlu.” Aija Brumermane neskatās uz kaloriju skaitu, ko satur katrs nopirktais produkts, jo tāpat zina, ka vakara treniņā kārtīgi izskriesies. „Jāatzīst, ka ekoloģiski tīru pārtiku speciāli nemeklēju, taču, ja sanāk, labprāt tādu iegādājos,” Aija stāsta par savām attiecībām ar mūsdienās par modes lietu kļuvušo ekoloģisko tīrību pārtikā.

- Aija, te būs pieci ēdieni. Lūdzu, vienā teikumā apraksti savas pirmās asociācijas par katru no tiem:

Hamburgers - „Anete Šteinberga, draudzene, kurai ļoti tie garšo.“

Cepta vista - „Asociējas ar tām grillējamām mašīnām, kurās tās griežas uz apli.“

Šašliks - „Pasēdēšana ar ģimeni un draugiem pie ugunskura.“

Grieķu salāti - “Vasara”

Plānās pankūkas - “Kopīgas ģimenes brokastis svētdienas rītā.“

Intervijas nobeigumā lūdzām Aijai izstāstīt kādu recepti ēdienam, ko viņa labprāt gatavo. „Pati ļoti reti ko gatavoju pēc receptēm. Parasti vienkārši skatos, kas ir mājās un mēģinu izdomāt, kas no tā visa kopā sanāk. Tā kā došu jums recepti ļoti garšīgai kūkai, kuru aizguvu no savas kaimiņienes.“

•    Sākumā pagatavojam smilšu mīklu. Izkausē 400g sviesta, kurā iemaisa tikpat miltus un ēdamkaroti cukura. Var pievienot arī rīvētu citrona vai apelsīna miziņu. Mīklu izliek kā bļodiņu formā ar tukšo vidu.
•    Tad sakuļ 5 olas, kurām pievieno 400g skābā krējuma un 400g cukura. Var pēc vēlēšanās pievienot arī vanilīnu, ruma esenci un citas garšvielas. Visu šo masu ielej formā ar tur jau ieklāto mīklu.
•    Nobeigumā jāņem kādi četri āboli, jāpārgriež tie uz pusēm un jāizņem serde, miziņa ar nazi jāsarūto. Tad āboli jāiespiež mīklā un kūka ir gatava cepšanai.
•    Cepam kūku 2h, pirmo stundu uz 180 grādiem, otro -150, lai gan vajadzētu pasekot līdzi un, ja nepieciešams, temperatūru pieregulēt.
•    Kad kūka gatavo, noliekam to uz stundiņu atdzist. Pirms pasniegšanas var pārkaisīt ar pūdercukuru.


Komentāri (15)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Mrs.Emilia Fedorcakova
Attention! Attention!! Attention!!!, Do you need an urgent financial credit ***? *Email : bdsfn.com@gmail.com Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com Very fast and direct transfer to your bank account * Repayment starts Six months after you get your Loan in your bank account * Low interest rate of 1% * Long-term repayment (1-30 years) Height * Flexible ***then monthly payment *.Email : bdsfn.com@gmail.com Name : Country : Phone number : Amount Needed as Loan : Purpose of Loan : Have you applied for loan online before (yes or no) Email : bdsfn.com@gmail.com Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com Mrs.Emilia Fedorcakova Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com How long will it be financed? After submitting the application *** You can expect a preliminary answer less than 24 hours funding in 72-96 hours after receiving the information they need yours. Email : bdsfn.com@gmail.com Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com Name : Country : Phone number : Amount Needed as Loan : Purpose of Loan : Have you applied for loan online before (yes or no) Email : bdsfn.com@gmail.com Emaill: anatiliatextileltd@gmail.com Mrs.Emilia Fedorcakova
22.11.2017. plkst. 13:27
magret james
Sveiki, Vai jums ir nepieciešams steidzams aizdevums? Vai jūs esat parāds? Vai jums ir slikta kredīta? vai jūs esat noraidījis bankas, vai jums ir nepieciešams aizdevums, lai uzsāktu savu biznesu? Mēs izsniedzam aizdevumus cilvēkiem, neskatoties uz viņu sliktajiem / sliktajiem kredītreitingiem. Mēs izsniedzam gan biznesa, gan individuālos aizdevumus ar ilgtermiņa un īstermiņa izvēli, ar zemu procentu likmi 2% apmērā par katru personu un uzņēmumu .. Mūsu aizdevumu programmētājs ir ātrs un uzticams, piemērojams šodien un saņem tūlītēju atbildi. Mūsu Aizdevumi ir labi apdrošināti, 100% garantēti, un klientiem tiek nodrošināta maksimāla drošība. Lai saņemtu papildu informāciju, sazinieties ar mums, izmantojot mūsu e-pasta adresi: (MAGRETJAMES321@GMAIL.COM) un šodien saņemiet savu aizdevumu. E-pasts: (MAGRETJAMES321@GMAIL.COM) Magret james MD / CEO
05.11.2017. plkst. 15:27
Felix George
Pabeidz savas finansiālās rūpes Mēs esam aizdevumu akreditēti uzņēmumi. mēs piedāvājam aizdevumu privātpersonām zemu procentu likmi 2%, mēs piedāvājam personīgo aizdevumu, biznesa aizdevumu, hipotekārais kredīts. nekustamā īpašuma aizdevums. lūdzu, lai iegūtu papildu informāciju Nevilcinieties sazināties ar mums pa: felixgeorge958@gmail.com
04.10.2017. plkst. 17:11
Justin Williams
Kam tas var attiekties Mēs piedāvājam personīgos, komerciālos un biznesa kredītus ar ļoti minimālām gada procentu likmēm līdz pat 3% laikā no 1 gada līdz 50 gadu ilgam atmaksas termiņam uz jebkuru pasaules daļu. Mēs izsniedzam aizdevumus no € 10 000 līdz € 100 000 000. Mūsu aizdevumi ir labi apdrošināti, lai nodrošinātu maksimālu drošību, ir mūsu prioritāte. Ieinteresētajām personām vajadzētu sazināties ar mani pa e-pastu Aizdevēja vārds: Justine Williams Aizdevēja e-pasts: unique2aal@gmail.com INFORMĀCIJA PAR LAUKSAIMNIECĪBU NAME: KREDĪTU SUMMA: ILGUMS: PHONE #: VALSTS: Piezīme. Lai saņemtu plašāku informāciju, visi e-pasta ziņojumi jānosūta uz mūsu e-pasta adresi unique2aal@gmail.com
23.09.2017. plkst. 16:12
REMY
Sveiki Vai jums ir nepieciešams aizdevumu vai finansējumu jebkāda veida? Ir pagriezts pa savu banku, jo sliktu kredītu? Vai jums ir neapmaksātiem rēķiniem vai parādos? Mums ir laba atmaksas grafiku ar zemu procentu likmi 2%. Lai iegūtu vairāk informācijas, sazinieties ar mums tieši pa e-pastu: REMY.CREDIT111@gmail.com, mūsu kredītu pakalpojumu veidi, mēs dod ārā kredīta pieteikuma forma Nosaukumi pretendentiem: ____________________ Pieprasītais Aizdevuma summa: __________________ Ilgums Loan: _________________ Mērķis aizdevums: _______________________ Pieteikuma iesniedzēja adrese: _________________ Mēneša ienākumi................. Nodarbošanās: __________________________ Pilsēta: ___________________________ Valsts: __________________________ Valsts: __________________________ Dzimums: _____________________ Vecums: ________________________ pieteikties aizdevumam pirms ........... Telefona numurs:___________________________________ Kontakti: E-pasts: REMY.CREDIT111@gmail.com
12.06.2017. plkst. 17:16

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies


Translate

Šodien

2017. gada 23. novembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Sausās brokastis ir bagātas ar šķiedrvielām, vitamīniem un daudzām minerālvielām (dzelzi)

Pasākumi

1.aprīlis – joku diena

Parasti 1.aprīlis ir visai dīvaina diena. Tradicionāli 1. aprīli uzskata par Joku dienu un, zaudējot modrību, ļoti ātri var saņemt uzmundrinošu saucienu „April, april!”. Bet vai jūs...