zugis1

Dzīvesvieta

Olaines pag.

Sporta klubs

Olaines 1. vidusskolas sporta komplekss

Mērķis

Uzlabot un nostiprināt veselību izmantojot fiziskās aktivitātes un pārdomātu ēdienkarti.

Sākuma svars: 88 kg Plānotais beigu svars: 88 kg
1. nedēļa: Nav norādīts
2. nedēļa: Nav norādīts
3. nedēļa: Nav norādīts
4. nedēļa: Nav norādīts
5. nedēļa: Nav norādīts
6. nedēļa: Nav norādīts
7. nedēļa: Nav norādīts
8. nedēļa: Nav norādīts

Motivācija

Pēc pēdējām, kārtējām muguras problēmām janvāra sākumā un ziņas, ka palielināts cukura daudzums asinīs (holesterīns ok), kā arī ķermeņa svars sasniedzis 116 kg, nolēmu VISS - jāķeras pie savas veselības glābšanas.

Lielākā vājība

Neesmu to vēl atklājis.

Piedalies arī Tu

Komentāri (29) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Klusums.......
27.09.2009. plkst. 07:30
Apsveicu Zugis1 ar uzvaru!!!!! Es tāpat kā tu,cīnos svara zaudēšanas lauciņā-arī dzīvē ir bijis 116!!!! Konkursa 1.kārtā esam zaudējuši līdzīgu kg skaitu-man 30.martā bija 94,bet 24.aprīlī 84-ar to apsveicu arī sevi:)) Nu ko-novēlu panākumus arī turpmākajā dzīvē atgriešanās ceļā!!!!!!!
05.06.2009. plkst. 18:28
poga
aciimredzamas izmainjas, izskataas lieliski! kaut visiem buutu tik liela apnjeemiiba un meerkjtieciiba.. ko lai saka, malacis!
31.05.2009. plkst. 19:59
aktive
Foršs gan kā skolotājs, gan kā cilvēks, vairāk tādu uz pasaules vajadzētu. Paldies, skolotāj, par visu, un lai Jums izdodas uzvarēt! Olaines pirmā - par Jums! :))
26.05.2009. plkst. 15:44
p.s.
kā tad tā uzēdās ja tik labs sporta skolotājs? rezultāti ir labi protams un par to prieks, bet nezinu vai šis ir konkurss "manas atmiņas par cilvēku kuru pazīstu"
25.05.2009. plkst. 00:03
Marelis
Labaakaa stunda uz pasaules!
24.05.2009. plkst. 12:51
Ieva
Man prieks, ka ir cilvēki ar tik lielu mērķtiecību, un pie tam, ja šis cilvēks ir mans sporta skolotājs, tad es ar viņu ļoti, ļoti lepojos. :) Turpiniet iecerēto, un nepadodieties! Tā tik turēt! :)
23.05.2009. plkst. 13:53
...
Sporta stundas bija kā jau sporta stundas, vienīgā atšķirība bija tajā,ka cilvēks,kurš tās pasniedz ir īpašs. pladies par to,ka Jūs likāt noticēt,ka esmu spējīga uz ko vairāk,paldies,ka iemācījāt nepadoties, paldies par to, ka spējāt iedvesmot un nekad neatteikt, ja bija nepieciešama palīdzība. paldies par sapratni, rūpēm un optimismu. paldies par to ,ka spējat būt tāds cilvēks, kuram vēlētos līdzināties citi...
22.05.2009. plkst. 19:56
Bobo
Kaut arī sports īpaši nepatika tieši dēļ šī cilvēka viņš man iepatikās,jo parādija sportu arī no otras puses paldies skolotāj
22.05.2009. plkst. 19:45
(:
Acīm redzama atšķirība. (:
22.05.2009. plkst. 13:09
:)
Cilvēks, pateicoties kuram, iemīlējos sportā! Paldies par interesantām sporta stundām un iespēju iepazīt sava ķermeņa spējas!
21.05.2009. plkst. 23:38
unknown
Kāpēc nepelnītu uzvaru? Vaitad rezultāti nav acīmredzami? Un, manuprāt, arī ir skaidri un gaiši visa darba gaita aprakstīta un ir citiem ko mācīties. Es domāju ka pelnīta ja ne uzvara tad vismaz kāda godalgota vieta! Tā tik turēt Zugi!
21.05.2009. plkst. 23:37
Dyysel
LIEKM VISI DRAUDZīGI 1 TAD NEDABūS NEPELNīTU UZVARU!!
21.05.2009. plkst. 19:55
Apsveicami ;)
21.05.2009. plkst. 13:17
Ogo! Labs progress.. Teicami! :)
20.05.2009. plkst. 23:15
una un gita
Tēti tu uzvarēsi,tu esi pats skaistākais un neatlaidīgākais!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20.05.2009. plkst. 22:31
Ansis
Malacis, kaut visiem būtu kāds stimuls kaut ko tādu darīt!!!
20.05.2009. plkst. 17:44
Mērķis sasniegts, var izvirzīt nākošo. Precīzāk svars 89,6 kg. Konkursa laikā viduklā apkārtmērs samazinājies par 9 cm, bet kopumā par 18 cm. Par pašsajūtu labāk nestāstīšu - pamēģiniet paši!
20.05.2009. plkst. 08:27
Labs rezultāts,tāpēc + 5 !!!!!:))
15.05.2009. plkst. 05:00
Pagājušajā nedēļā nomainīju 3-dienu treniņprogrammu uz 4-dienu treniņprogrammu un 2., 3., un 4. ēdienreizē par 100 gramiem palielināju olbaltumvielu saturošo produktu daudzumu.
19.04.2009. plkst. 06:52

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 22. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Sausās brokastis ir bagātas ar šķiedrvielām, vitamīniem un daudzām minerālvielām (dzelzi)

Pasākumi

BRĪVDABAS MĀKSLAS UN MŪZIKAS FESTIVĀLS "ZAĻUMBALLE 2009"

ESTRĀDE: Satellites LV, Astro'n'out, Tribes of the City, Triānas Parks, Igo, Goran Gora, Soundarcade, The Briefing, Oscartienealas(ESP), The Scarabeusdream(AUT), 7 Pieauguši Vīrieši, Baložu...