gitiene

Dzīvesvieta

Salaspils

Sporta klubs

Mašīndejas,svaigs gaiss,

Mērķis

Šo akciju aprīlī uzsāku ar 94 kg...Tagad,oktobra beigās,kad esmu jau aizpildījusi 3 tabulas,4-to varu uzsākt ar 76,un kā pašu gala mērķi,ja ne šai, tad nākamajai tabuliņai uzstādu 70 kg!!!!!Tas VARĒTU BŪT ARĪ ABSOLŪTAIS GALA MĒRĶIS( jau tagad ir -40 kā mans dzīvē lielākais svars)

Sākuma svars: 76 kg Plānotais beigu svars: 70 kg
1. nedēļa: 76 kg
2. nedēļa: 76 kg
3. nedēļa: 76 kg
4. nedēļa: 76 kg
5. nedēļa: 75 kg
6. nedēļa: 74 kg
7. nedēļa: 73 kg
8. nedēļa: 72 kg

Motivācija

Jau 14 gadus,kopš saslimu ar c-hepatītu,hronisku depresiju,cukura diabētu,hipertoniju, reaktīvo artrītu un hronisku pankreatītu(ne ar visiem uzreiz) un ieguvu 2. invaliditātes grupu uz mūžu,zāļu iespaidā cietu no aptaukošanās un nekustīga dzīvesveida.2008.g 3.oktobrī nomira mans tētis,kas bija veselīgs un spēcīgs,bez kaitīgiem ieradumiem-es sapratu-man ir pēdējais laiks kaut ko darīt,lai nemirtu jauna.No tā laika esmu kļuvusi jau par 40 kg vieglāka par savu lielāko svaru kāds man ir bijis,jo esmu daudz lietas labā jau darījusi-sportoju un veselīgi ēdu-slimības jau sāk mani atstāt,tā ka motivācija arī mainās-no saukļa "nemirt jaunai" tā ir kļuvusi "kļūt atkal skaistai,jaunai un slaidai" par prieku sev,savam 12 gadus jaunākajam vīram un visiem,kas mani mīl!!!

Lielākā vājība

Man nav vienas lielākās vājības-manas vājības ir mērāmas simtos.....Asi ēdieni,trekni ēdieni(kūkas),kūpinājumi un žāvējumi-tas no gastronomiskajām vājībām...Par citām -bieži slinka,bet arī nemāku pateikt "Nē" un varu iziet pat uz sevis sadedzināšanu pūloties citu labā....Un vēl daudz vājību...daudz daudz....Varu pateikt,kas nav manas vājības-tās nav cigaretes,narkotikas un alkohols-lai gan alkohols arī būtu liela vājība,ja es no tā neatturētos pavisam......

Piedalies arī Tu

Komentāri (254) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
gitiene gitiene
nu taa-esmu peec paaris gadiem atgriezusies-atkal pienjeemusies svaraa un taapeec jaanaak te patieveet,lai atkal nepaarveerstos par blaakji....riit paartaisishu tabulinju un kaadus meneshus triis buus jaapatievee.....esmu diezgan pasmaga,bet zaudeet gribu apmeeram 10 kg...taa,ka atkal esmu juusu rindaas!!!!
03.05.2012. plkst. 16:03
gitiene gitiene
tagad esmu sasniegusi visu,par ko pat nevarēju sapņot un esmu laimīga kopā ar savu jauno draugu,ar kuru regulāri arī piedalāmies fiziskās aktivitātēs-bet ne sporta zālē-vienkārši ejam kādreiz pa 20 km dienā un viekārši pļāpājam.....Forma tiek uzturēt!!!! :D
21.08.2010. plkst. 01:20
gitiene gitiene
Krūtis kā bija 5 izmērs,tā arī, palika,ja netici,varu parādīt...Vienkārši šeit bildēs to tā redzēt nevar...;)
13.07.2010. plkst. 19:07
x
bet kur krūtis pazuda?
10.07.2010. plkst. 11:24
Nika
Vienkārši super, milzīga malace esi, tā turpināt, pasakains rezultāts!
09.07.2010. plkst. 00:51
gitiene gitiene
Paldies ,meitenes un zēni!!!!! Jā,Inese-es vēl aizvien pieturos pie Figūras draugu ieteikumiem!!!! Baigi labi strādā!!!!!!:D
22.06.2010. plkst. 12:13
Malibu
Un -30 gadi arī!! Neticami, acīm redzami!
19.06.2010. plkst. 10:35
crunk juice crunk juice
Supper, malace. :)
03.06.2010. plkst. 17:01
Inese2
Sveika Gitiene-Adams! Super! Malacītis! Galvenais - noturi! Man prieks par Tevi!!!! Man gan viss pa vecam, visu laiku apēdu savus nervus un nevaru svaru izkustināt. Dod kādu padomu, kā lai izkustas? Vai Tu pieturējies Figūras draugu ieteiktam ēšanas principam, vai kā savādāk?
12.05.2010. plkst. 12:30
gitiene gitiene
Nu tomēr ienācu palielīties,jo esmu sasniegusi to,kam nekad neticēju-ir 18 gados bijušais svars-68 kg......Un man ir jauns draugs.....Viņam šogad paliek 25....:D
11.05.2010. plkst. 02:20
ainars.s ainars.s
liela malace esi! :)
14.04.2010. plkst. 16:54
gitiene gitiene
noleemu pagaidaam jaunu tbulinju nerakstiit,vnk pazinjot,kad buus sasniegts veelamais svars......man jau liekaas,ka taapat te neviens neko vairws nelasa:)):))
26.01.2010. plkst. 19:02
gitiene gitiene
kaut arī pa šo gadu mijas laiku ir nācies pamatīgi grēkot,par svaru nesūdzos-vienīgais,kas man tiešām jāatjauno un nopietni jāatsāk-tās ir fiziskās aktivitātes.......Jāsaņemas beidzot-kaut kā baigi esmu izlaidusies.....:((:((
03.01.2010. plkst. 12:12
gitiene gitiene
Es jau nu arī esmu riktīgi ieslinkusi gan ar komentāriem,gan visu pārējo,jo patiesībā jau augustā sākās smagas problēmas visās dzīves frontēs uzreiz,tagad šķiet,būšu tām pārrāpusies,un sāku atkal pamazām kustēt un vingrot pa āru un pa māju,plānā ir iegādāties abonementu uz Body Bike "Tornado" sporta klubā,bet vīrs saka,ka pa priekšu jāaiziet apskatīties,kā man tas iet pie sirds-nu tad šis plāns uz rītdienu-aiziet iemēģināt!!!!Svars jau rāda,ka sestdien atkal varēšu ierakstīt jaunu ciparu-ledus izkustējies:)))Kaut nu bezgala ilgi ar visām tām problēmām negribēja vairs kustēt....Nu jau ceru,ka izkusīs uz pavasari arī tas atlikums:)):))
10.12.2009. plkst. 13:15
gitiene gitiene
Esmu tiešām diezgan slimojošā stāvoklī,tāpēc arī gandrīz neko nerakstu....bet svars tomēr atkal ir izkustējies,un kaut nu vienreiz izdotos nonākt līdz galam.....:)):))....Ljoti žēl,ka bildes vairs neizdodas ielādēt,jo izskatos es tagad tiešam skrietni slaidāka,kā vēl tajā pēdējā fotogrāfijā,kuru ielādēt izdevās........
02.12.2009. plkst. 12:09
gitiene gitiene
Veselas desmit dienas esmu pamatiigi slimojusi,tāpēc pat nenosvēros,ierakstīju tagad topašu veco svaru.....Tad jau nedēļas beigās atkal svēršos:))
25.11.2009. plkst. 15:37
Nika
Tu esi jauka meitene,bet varbūt tu jau esi sasniegusi savu sasniedzamo svaru,ja tagad,pēc tik daudz ritmiski nomestā,vairs negrib kristies???????:))Tu jau izskaties ļoti labā formā!!!!!!
10.11.2009. plkst. 18:24
gitiene gitiene
Pašlaik kaut kā viss stāv uz vietas un negrib kustēties,tāpēc no šodienas uzsāku slaveno oliņdiētu,bez tam arī soļoju no rītiem un vakariem pa stundai-redzēs,vai kas būs vai nebūs.......
09.11.2009. plkst. 10:53
0dzina 0dzina
Par to,ka jātaisa jauna tabuliņa, vari tikai priecāties, tas nozīmē,ka viss iet uz priekšu:) Un to,kā tas ir Tev, varu Tevi tikai apbrīnot. Nu jau kādu laiku arī es esmu atkal saņēmusies, un sākot ar pirmdienu arī es turpināšu aizpildīt savu tabulu. Esmu sakusi apmeklēt arī sporta klubu..... Tākā......Turpinām!!!!!
20.10.2009. plkst. 20:37
gitiene gitiene
Paldies,Odziņ,bet nu es skatos,ka ir jātaisa atkal jauna tabuliņa:)):)):))......Man liekas,šo otro tūri(tās pirmo tabuliņu ) es sāku ar 84 kg,bet visu šo akciju 1.aprīlī uzsāku ar 94 kg-tātad ,lai arī ne pārākajā ātrumā,bet tomēr 18 kg pusgadā ir diezgan normāli,vai ne????Šodien apmērīju arī vidukli un gurnus-arī tur ir vēl gājis mazumā-viduklis nu ir 76 cm, bet gurni 93.....Nu tā....tas pagaidām viss...
20.10.2009. plkst. 19:42

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2017. gada 18. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Sīpoli palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā pēc sātīgas maltītes

Pasākumi

Klajā nācis Eros Ramazzotti jaunais albums “Ali e Radici”

Šonedēļ mūzikas izdevniecības “Sony Music” apgādā dziedātājs Eros Ramazzotti laidis klajā savu vienpadsmito studijas albumu “Ali e Radici” (“Spārni un saknes”)....