vizbulite

Dzīvesvieta

Jelgava rajons

Sporta klubs

Neapmeklē

Mērķis

Turpināt trenēties, īpaši piestrādājot pie problēmzonām! Jādabon nost tas ļumeklītis no augšstilbiem, gribas izteiksmīgāku presīti un rokas.

Sākuma svars: 62 kg Plānotais beigu svars: 59 kg
1. nedēļa: Nav norādīts
2. nedēļa: Nav norādīts
3. nedēļa: Nav norādīts
4. nedēļa: Nav norādīts
5. nedēļa: Nav norādīts
6. nedēļa: Nav norādīts
7. nedēļa: Nav norādīts
8. nedēļa: Nav norādīts

Motivācija

Motivācija ir labi justies un izskatīties :) Motivācija ir gana stipra, jo es zinu, ka man izdosies...man jau izdodas :)

Lielākā vājība

Nelieli slinkuma viļņi, kad gribas laiskoties un neko nedarīt :)

Piedalies arī Tu

Komentāri (66) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
butu smaidins butu +5, tagad tik +2
22.10.2009. plkst. 16:27
Vizbulīte novītusi......Kas te vispār notiek ar šo sadaļu???????Kas es tiešam viena pati te ar sevi runājos???????
27.09.2009. plkst. 07:29
Un par to svaru un fizisko slodz-par to jau nu tev vismazāk vajadzētu uztraukties-protams,ka muskuļi sver vairāk nekā tauki,bet izskatās tak ar viens fizkultūrietis smukāk,nkā vienkāršs neēdājs-redzi-tev pat vīrs to ir pamanījis-galvenais nav svars,bet FORMA!!!!!!:))
10.08.2009. plkst. 05:41
Nu malacīte-kā mēs savādāk varam rast motivāciju,ja tabuliņa jau pilna!!!! Lai mums izdodas!!!!! Lai gan tev,mīļā,jau viss ir perfekti izdevies!!!!Es pat jaunībā nekad neesmu bijusi tik smuki slaida kā tu!!!!!
10.08.2009. plkst. 05:37
Es arī sāku tabuliņu no jauna.... :)
09.08.2009. plkst. 23:36
Nu lūk svars atkal aug!!! Šoreiz izlaidu atslodzes dienu - to uzreiz var just! Bet vienalga trakums, nevaru atrast līdzsvaru!!! Šonedēļ mani mēģināja pārliecināt, ka tas uz muskuļu rēķina varētu būt. Varbūt jāpiebremzē ar vingrinājumiem, bet man tie tik ļoti patīk - baigais gandarījums rodas par to, ka varu izpildīt ar vien labāk, tik ātri nenogurstu un arī rokas smukāk izskatās un vīrs priecājas par dibena pārvērtībām :D Skriešana arī ir iegājusi tādās sliedēs, ka ja kādu reizi izlaiž - jūtos slikti! Kas to būtu domājis pirms 2 gadiem, kad ar varu mani skriet piedabūt nevarēja! Man patīk skriet pa apli (stadionā vairs neskrienu, bet apli vienalga vajag!)Tādēļ esmu izstrādājusi vairākus skriešanas maršrutus - viens 1.5 km liels aplis tad attiecīgi no laika daudzuma un garastavokļa izvēlos cik šādus apļus skriešu un vēl ir 6 km un 8 km tikai nelaime tāda, ka pārsvara divas trešdaļas no maršruta ir asfalta segums un tad gan sāk sāpēt ceļgali pēdējā laikā :( Sācies pēdējais vasaras mēnesis, tādēļ izbaudīsim to, kamēr vēl var!
01.08.2009. plkst. 23:47
Hei hei.... Ar to tievēšanu/ sportošanu ir traki...nu nemaz vairs nevarēja neko saprast! Ēdiena ziņā uzņēmu pietiekamu kaloriju daudzumu un centos lai tas būtu sabalansēts, sportoju daudz, intensīvi un regulāri, bet svari ieciklējās uz 62 un viss...pat var teikt ka svars drīzāk pamazām auga un man bija jācīnās par 62...kas man izdevās tikai un vienīgi ievērojot mēnesfāžu atslodzes! Tad tagad esmu iedevusi ķermenim mazu impulsu ar 3 dienu dietu un svars jauki sāka ripot uz leju! Bet esmu noraizējusies par to ka atsākot est atbilstoši slodzei, svars atkal mēģinās kāpt!Kā lai atrod līdzsvaru? Varbūt kaut kur var izrēķināt cik kalorijas vidēji dienā jāēd, ja trenējas tik un tik reizes nedēļā!
27.07.2009. plkst. 10:38
Man arī gribējās ierakstīt kaut ko atkal uz leju-bet nekā-un nu jau atkal nedēļa tūlīt apkārt-traki,ja trešo reizi būs jāraksta tas cipars,pat ceturtdien uz svariem neuzkāpu...:))
24.07.2009. plkst. 16:12
Ai kā gribējās ierakstīt to 61, bet nekā kaut arī nedēļas laikā svari nedaudz mani priecēja. Jāpacenšas...
15.07.2009. plkst. 10:19
Malacīte, man prieks par šadu apņemšanos un galvenais,ka šī apņemšanās tiek arī realizēta:) Tas ir protams tikai mans viedoklis, bet ļoti seksīgi un sievišķīgi izskaties bildītē,kur esi zilajā peldkostīmā uz jūras fona:)
28.06.2009. plkst. 17:51
te ir tas Mēness fāžu kalendārs 2009.gadam... http://www.noslepums.com/tievesim/meness-fazu-kalendars-2009-gadam/ pamēģināju, bet man nenormāla apetīte tieši šajās fāžu maiņās :(
22.06.2009. plkst. 17:06
Malacis Vizbulīte,ka esi atgriezusies-tev gan svars nav jānomet,manuprāt,bet formu uzturēt vienmēr vajag!!!! Lai veicas!!!!
22.06.2009. plkst. 08:23
Man bija uznācis atslābuma periods :)bet nu esmu atpakaļ pie jums un darīšu to kas jādara :)
21.06.2009. plkst. 09:26
Juan
klau, Tu laikam esi loti gara, jo taja viena bilde tos 70 kg nevar redzet, izskatas viss smuki un samerigi!??
17.06.2009. plkst. 22:42
Simba
Labs rezultāts! Izskatās, ka tev vairs nevajag neko darīt, ja nu vienīgi saglabāt iegūto ;)
10.06.2009. plkst. 13:47
tikai nelieto tos mālus, kas pret celulītu. es vēl maksimālisma gados no reklāmām saskatījos par celulītu un prikola pēc nopirku tādu bundžu, kuru arī cītīgi izlietoju. labāk nebūtu lietojusi. ja pirms tam man tāda zvēra nebija, tad pēc tās bundžas sapratu, ka kaut kas jādara lietas labā. tikai ar kontrastdušas, sporta un mazās diētas palīdzību tiku no tā vaļā. bet ir visāda veida māli, kas nopērkami drogās, kas attīra ādu. tur visādi zilie, rozā, baltie. ar tiem var padraiskoties, bet jālasa gan, kurš kam domāts :D bet atceries, ka tie balina ādu, ja esi brūnas ādas uzturētāja. vēl labs SPA ir medus, bet ne tā plikšķināšanas metode, ja negribi zilumus. tik vienkārši iemasē un pasildies pirtiņā :D pēcāk ādiņa super... ja nav pirtiņa, tad pēc karstas vannas iemasējies un pēc brītiņa noskalo - efekts līdzīgs
07.06.2009. plkst. 18:43
Hei paldies par apsveikumiem, patiess prieks :) Turpināšu arī otrajā turē šeit darboties. tas motivē nepalaisties, jo jāsniedz atskaites katru nedēļu. Piestrādāšu vairāk pie kāju un dibena muskuļiem. Un vēl man gribas tā kārtīgāk izmēģināt procedūras ādas tonusa uzlabošanai - varbūt ietīšanos mālos? Ja kādam ir kādi ieteikumi šajā sakarā, droši ...neturiet sveci zem pūra :D
07.06.2009. plkst. 11:45
tiešām labi rezultāti :P nedēļā -1kg ir ļoti apsveicami... kādi turpmākie mērķi, ja nav noslēpums?
06.06.2009. plkst. 22:17
sumināta!
06.06.2009. plkst. 13:11
Nu-Vizbulīt,apsveicu tevi ar balvu!!!!Un ar sasniegto rezultātu!!!! tev nu mazāku svaru tiešām vairs nevajag!!!Labāk uzaudzē kaut ko līdz nākošajam maratonam:))!!!!(Adamsa)
05.06.2009. plkst. 18:51

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 22. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Kofeīns paaugstina aspirīna citu pretsāpju līdzekļu iedarbību, tāpēc tas ir atrodams dažos medikamentos

Pasākumi

“Melo-M” saviļņo igauņus

Pirms dažām dienām čellu grupa “Melo-M” atgriezās Latvijā no koncertturnejas pa Igauniju, kur piedzīvoja pārsteidzoši sirsnīgu uzņemšanu....