penelope

Dzīvesvieta

Nav norādīta

Sporta klubs

Neapmeklē

Mērķis

vienkārši turēties ap 60kg un baudīt dzīvi. Tā kā man nav nekādas vēlēšanās šai dižķibeles laikā mainīt jau esošo garderobi, tad raudzīšos, lai paliek esošais izmērs!

Sākuma svars: 59 kg Plānotais beigu svars: 60 kg
1. nedēļa: 59 kg
2. nedēļa: 59 kg
3. nedēļa: 59 kg
4. nedēļa: 60 kg
5. nedēļa: 60 kg
6. nedēļa: Nav norādīts
7. nedēļa: Nav norādīts
8. nedēļa: Nav norādīts

Motivācija

turpināšu ar iepriekšējās kārtas piekto soli: jāsāk trenēt presīti!

Lielākā vājība

pašceptas picas,škinķmaizītes un eļļā peldoši ceptie kartupeļi ar olu...

Piedalies arī Tu

Komentāri (32) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
nu manas vājības joprojām ir nemainīgas! Mans rumpītis turās ap tiem 60 pa laikam +/- 2 kg. Patreiz meklēju pa cenai piemērotākos apavus skriešanai.
11.02.2010. plkst. 14:01
jabrauc ciemos, jo man ar garso
22.10.2009. plkst. 16:29
darīts, saulītei plikumi atrādīti, īstai peldei jūrā ūdens pār aukstu!
30.06.2009. plkst. 12:28
ziniet, kas ir vissmieklīgākais! Man jāiet pirkt jauna smukā mežģīņu vešiņa. Izrādās, ka 5kg ļoti maina auguma aprises un nemaz vairs nav- "ko tik smuku var valkāt tik uz smuka auguma..." :DDD
03.06.2009. plkst. 10:25
Vakar secināju, ka mērķis ir pat pārsniegts un tie mani džinsi, kuri bija kā atskaites punkts- brēktin brēc pēc jostas!
26.05.2009. plkst. 16:43
tā gaisotne JustIn ir vienkārši fantastiska. http://www.justinfitness.lv/?do=tree&uid=2&lang=1 Šeit bija pirmā vieta, kur treneris paprasīja kādas ir bijušas traumas, lai nepārpūlētos vai saudzētu. Nodarbība norit pa apli, katram vingrojumam paredzētas 45 sek.- trenažieris, stepa soliņš, trenažieris, stepa soliņš. Sākumā jau tā dīvaini, liekas tās pāris sekundes ir baigi maz un tos soļus jauc, nav spoguļu, kur sevi vērot un šausmināties par resnajām ciskām! Riktīgi labi darbojas tā galvenā ideja, ka katra dalībniece dara savu vingrojumu un nav iespējams salīdzināt, ka man tur kaut kas nesanāk, bet citas kruta labi to dara. Un visforšākais , ka tiešām nav noteiktu nodarbības sākuma laiki, cikos tu atnāc, tikos arī sāc. Reiz kolēģe sportojusi viena un jutusies kā filmu zvaigzne, kurai ir personiskā trenere. Diemžēl viņiem nav līgums ar manu apdrošinātājsabiedrību (itkā jau tās cenas esot runājamas), bet atrašanās vieta galīgi nav paceļam.
21.05.2009. plkst. 09:33
Pastāsti vairāk par to sportinju....:) Moz ja nav pa kabatai kaut ko līdzīgu var pasākt mājās, bet nezinu kas tas isti ir tādēļ pastāsti smalkāk !
21.05.2009. plkst. 01:00
nosportojos vakar kopā ar Jēkabu Nākumu viņa JustIn. Šodien jūtu kāju muskuļus un gribas vēl tādu foršu sportiņu, bet galīgi nav pa ceļam un kabatai...ko darīt?
20.05.2009. plkst. 16:44
iešu šodien uz īpašu sportiņu. rīt pastāstīšu kā gāja un kā man patika!
19.05.2009. plkst. 15:24
biju pirmo reizi savā mūžā uz solāriju! Trakoti smieklīgi un neticami, bet visu laiku baidījos kā jutīšos mazā, slēgtā telpā...nbu patika, dikti. pozitīvu emociju lādiņš, ka prieks!:D
14.05.2009. plkst. 14:38
ļoti veiksmīgi esmu izskaudusi no darba laika cukura patēriņu. Urrā! Bet kolēģe mani sacienāja ar konču sarkanā magone- ņammī, nokrikšķēja vien! :DDD
12.05.2009. plkst. 12:18
pēc manas saprašanas manam vidukļa apkārtmēram nav ne vainas, es gribētu tieši apaļākās vietas padarīt šaurākas! ciskas un gurnus šaurākus! :DDD
30.04.2009. plkst. 15:05
man nepatīk vingrot mājās, visi izplestām acīm brīnās! līdz šim to laiku pa laikam darīju vēlu vakaros, kad vīrs bija komandējumos! :DDD
28.04.2009. plkst. 11:48
nu jau savās aktivitātēs un izturībā jūtos tik pārliecinoši, ka varētu pat iet uz Rīgas maratonu, taču šogad šai pasākumā nepiedalīšos. Nu jau arī es kādu apsteidzu uz tilta, ne tikai mani! :DDD Ik dienu mājupceļā veicu ap 7000- 7500 soļu (atkarīgs no maršruta un apaviem)! Es esmu lieliska!
27.04.2009. plkst. 10:09
aplūrēju jaunpienācējus, eh, es arī gribu dienas laikā 70 balsis...
22.04.2009. plkst. 11:24
savu apņemšanus staigāt kājām pildu godam, nu jau pat zinu, lai izvairītos no vilinājuma iekāpt trolejbusā, vajag vienkārši iet tiltam pāri pa preses nama pusi. Hā, viss ģeniālais ir vienkāršs! :DDD
22.04.2009. plkst. 11:17
Nu noteikti vari atrast kko, kas garšotu (atzīšos, ka burkānu salāti man negaršo). Piemēram, labi ir visas zupas, sautējumi (ja ēļļa nav pa virsu), man patīk ledussalāti, virsū uzkaisu olīves, cherry tomātinjus, garneles.'Salātu mērci gatavoju no bio lacto, pievienojot sinepes un garšvielas. Tāpat ļoti garšo sausmaiziites, virsū biezpiens un uzklāju lasiiti vai krabju nūjinju iztītu. Var mēģināt kombinēt viskautko - galvenais princips: lai nav trekns, cepts, stipri sālīts, noliets ar treknām mērcēm. Pēc iespējas vairāk dārzeņu, utt.
20.04.2009. plkst. 14:28
Atteicos no saviem mīļajiem makaronu salātiem ar olīvēm un to vietā nopirku burkānu salātus ar sēkliņām. Jūtu sirdī vilšanos, negaršo man tādi...ko nu lai dara?
20.04.2009. plkst. 13:55
nu ar to ēdienkartes pārskatīšanu ir visgrūtāk. Es varu 3 Gotlandes pīrādziņu vietā paņemt 1 (vairs nepērku saldās bulciņas) vai 2 Elvi picu vietā tikai 1, bet rosola vietā ēst tikai dārzeņus -nē!!! Man gribas kaut ko sātīgāku. Kopš jaukās pavasara saules sapņoju par īstu skābeņu zupu, diemžēl ar krējumu, žāvētu ribiņu un vārītu olu.........
17.04.2009. plkst. 09:19
ja man izdodas paiet garām Ķīpsalas pieturai un izmest goda apli Olimpijā, tad mierīgi sanāk tālāk doties ar kājām! Tātad es mājupceļā veicu 7315 soļus! (ceru, ka visas podziņas tam aparātam saspiedu pareizi) šodien turpināšu, baigi jautri!
15.04.2009. plkst. 14:47

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 22. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Ja uzturā lietosiet pārāk daudz burkānu, kļūsiet oranžs

Pasākumi

Viļņa — Eiropas kultūras galvaspilsēta 2009 pārsteigs ar „dzīvo kultūru”

2009. gadā kultūra visās tās formās un izpausmēs piepildīs Viļņas galerijas un skatītāju zāles, ielas un citas šādam nolūkam nekad neizmantotas vietas. Programmā Viļņa — Eiropas...