animalpak

Dzīvesvieta

dziļš mežš

Sporta klubs

sava trenažieru zāle

Mērķis

ir nostādīts un tiks sasniegts,lai vai,kas arī ceļā nebūs.

Sākuma svars: 65 kg Plānotais beigu svars: 135 kg
1. nedēļa: 67 kg
2. nedēļa: 68 kg
3. nedēļa: 70 kg
4. nedēļa: 72 kg
5. nedēļa: 74 kg
6. nedēļa: 76 kg
7. nedēļa: 77 kg
8. nedēļa: 81 kg

Motivācija

esi apņēmīgs,pacietīgs,mērķtiecīgs,neatlaidīgs,tad sasniegsi savu vēlamo mērķi,gan treniņā,gan dzīvē. 135kg muskuļmasas pieaugums-galējā mērķa motivācija,tādēļ uz to arī tiecos dienās daudz trenējoties,ievērojot spēcīgu disciplīnu un konkrēti nostādītu diētu.

Lielākā vājība

daudzam izgājis cauri,tādēļ vājības vairāk nav,visas ir vienkārši likvidētas un pārvarētas,laika gaitā,ejot cauri reālas dzīves treniņam.

Piedalies arī Tu

Komentāri (17)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
nav svarigi
Lielais skapis skali krit.tu zini cik tu paliksi tups jau pie 100 kg.
17.05.2014. plkst. 00:24
tagad kacajos taa vienu nedelju lidz piektdienai,nakama nedela briva,pec tam izturibai-lidz svetdienai,pec tam nedela briva atkal un ta pamazam esmu savacis iezimeto,lai veicas
20.12.2011. plkst. 21:28
trenejos taa trisreizes nedela vienu nedelju -nakamo nedel svetdien tikai brivs,jo izturibas un speka nedela,pec tam atkal nakama massa tris dienas nedela trenejos masas nedela 35 min tas ir standarts izturibas un speka nedela jau vairak par stundu
01.11.2010. plkst. 12:14
Juris
Cik bieži vidēji tu trenējies un cik stundas dienā?
03.10.2010. plkst. 05:01
ir jaiet un jadara neviens cits to tava vieta nepanaks chali ka tikai tu pats un tva apnemiba ar raksturu cinies un tu redzesi ka vari
12.07.2010. plkst. 22:46

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 22. novembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Banāni sastāv no 75% ūdens. Tie aug sakneņos, nevis kokos. Ja regulāri lietojat uzturā banānus, jums būs lielāka iespēja kļūt par upuri moskītiem

Pasākumi

Liepājas Simfoniskais orķestris (LSO) Liepājā un Ogrē

Uzsākot 2009. gadu, Liepājas Simfoniskais orķestris (LSO) noskaņojies skaudri, bet apņēmīgi, jo 23. janvārī Liepājas teātrī pl. 19.00 un 24. janvārī Ogres novada Kultūras centrā pl....