Iegūsti ideālu figūru!!!

Konkursa "Iegūsti ideālu figūru" noteikumi

nightlady (24)

Pirms 2 gadiem nometu 16 kg pa 5 mēnešiem. pie tam tas bija ziemas periods ar visu izrīšanos svētkos... toreiz skaitīju kalorijas, bet sporta praktiski nebija, tāpēc rezultātā biju tievāka, bet nebija muskuļu reljefiņa. šis tas atgadījās... tagad gribu atkārtot pārbaudīto metodi,...

Izveidots: 02.06.2009 20:19:14

Pēdējo reizi labots: 02.08.2009 13:27:45

Novērtējums:

kāsītc (3)

Uzaudzēt muskuļu masu cik vien tīru iespējams un gatavoties powerliftinga sačiem!!!...

Izveidots: 02.04.2009 12:14:28

Pēdējo reizi labots: 17.09.2009 18:40:23

Novērtējums:

diesel (54)

Tiekties pēc sava ideāla ķermeņa, un palielināt rezultātus...

Izveidots: 23.03.2009 21:24:52

Pēdējo reizi labots: 02.08.2009 10:04:03

Novērtējums:

duudiigais (45)

Mans mērķis, ir uzaudzēt muskuļi masu par 5Kg, nelietojot, speciālus geinerus muskuļu masas palielināšanai. Ar sportu nodarbojos jau vairākus gadus, bet sportojot,sapratu, ka vairāk zaudēju zaudēju vajadzīgo "lieko svaru" (taukus) nekā uzaudzēju muskuļu masu....

Izveidots: 06.05.2009 19:40:36

Pēdējo reizi labots: 22.04.2010 17:55:05

Novērtējums:

train hard (19)

sasniegt savu labako formu.
palielinat speku.palielinat muskulu massu.Sāku trenneties 2008. gada jūnijā bet reāli padirsu kadu kadu pus gadu,jo uzsāku trennēties neko nezinādams par uzturu,un tehniku..Pagaidam viss iet pec plāna:katru nedēļu pa 1kg klāt :) tiesa gan ka šonedēļ...

Izveidots: 27.03.2009 19:22:20

Pēdējo reizi labots: 14.10.2009 22:59:32

Novērtējums:

vivaladuda (1)

iegut tadu dibenu,lai varetu ielist xs šortinjos...

Izveidots: 07.09.2009 14:24:46

Pēdējo reizi labots: 07.09.2009 14:30:46

Novērtējums:

penelope (32)

vienkārši turēties ap 60kg un baudīt dzīvi. Tā kā man nav nekādas vēlēšanās šai dižķibeles laikā mainīt jau esošo garderobi, tad raudzīšos, lai paliek esošais izmērs!...

Izveidots: 22.03.2009 21:11:52

Pēdējo reizi labots: 16.07.2009 21:04:08

Novērtējums:

d_kundze (11)

Jā, nu ir pienācis dzīves periods un lieliska iespēja saistībā arī ar šo jauko iespēju „ceļs uz ideālu figūru’, kad varu visiem paziņot-laiks iet uz priekšu un man ir liela apņemšanās- kuru esmu apņēmusies realizēt, īstenot un arī iekļaut savā ikdienas ritmā! Varbūt ja...

Izveidots: 30.03.2009 09:18:27

Pēdējo reizi labots: 24.05.2009 17:27:03

Novērtējums:

ledussirds (1)

Es vēlos svērt 54 kg un justies labi.....

Izveidots: 09.04.2010 10:04:40

Pēdējo reizi labots: 09.04.2010 10:09:03

Novērtējums:

ernis

Uztrenēt kārtīgus muskuļus un būt nedaudz izveicīgākam kā nekā 15gados 192cm un 80kg...

Izveidots: 21.10.2009 20:20:12

Pēdējo reizi labots: 29.10.2009 14:24:16

Novērtējums:

lauritis14

justies labi un izskatities !!...

Izveidots: 22.09.2009 00:37:56

Pēdējo reizi labots: 22.09.2009 00:40:04

Novērtējums:

kolekcionaare

Tvirts vēders...

Izveidots: 04.03.2012 21:24:16

Pēdējo reizi labots: 04.03.2012 21:26:28

Novērtējums:

dyysel

:)...

Izveidots: 31.03.2009 17:43:06

Pēdējo reizi labots: 10.08.2009 01:45:26

Novērtējums:

robertsons

gribas uztrenet presi un vel dažādus muskuļus...

Izveidots: 09.07.2012 17:05:30

Pēdējo reizi labots: 09.07.2012 17:16:47

Novērtējums:

gunta75 (1)

būt veselai...

Izveidots: 30.03.2009 19:05:06

Pēdējo reizi labots: 23.04.2009 19:45:12

Novērtējums:

gacho113

Man ir 16 gadi un esmu 1.90 garš. Augums liek sevi manīt un ķermeņa svars ir krietni par maz, priekš mana auguma. Vēlos paaugstināt ķermeņa vispārīgo masu, lai spētu apmeklēt svaru zāli, attīstot fizisko izturību, kā arī uzlabotu pašsajūtu par sevi....

Izveidots: 30.10.2009 14:02:26

Pēdējo reizi labots: 30.10.2009 14:12:04

Novērtējums:

strenjgje (1)

nodzit liekos taukus un ieliist man zinamajas drebes....

Izveidots: 25.10.2009 22:19:24

Pēdējo reizi labots: 25.10.2009 22:38:05

Novērtējums:

seerija (88)

Labāk izskatities un justies!!
SAVAS ideālās figūras iegūshana! :)...

Izveidots: 23.03.2009 13:22:08

Pēdējo reizi labots: 29.06.2009 18:30:21

Novērtējums:

ligatt (6)

Šis konkurss tieši noris tajā pašā laika, kad cenšos dabūt savu ideālo svaru, kas man vēl dod papildus motivāciju. Savu tievesanas kuri saku jau pagajusa gada 19 novembri ar 75kg, bet nu jau atkal viss ieiet normalas ''sliedes'', parasta darba rutina ar saviem esanas ieradumiem:) Par 4...

Izveidots: 22.03.2009 23:26:46

Pēdējo reizi labots: 21.09.2009 19:01:17

Novērtējums:

ingy (25)

Mans merkis kaa jau katrai sievietei samazinat svaru un atbrivoties no liekiem taucinjiem! Gribu izskatiities un justies kaa es to gribu-nevis palikt tadai kaadu mani velas redzeet apkartejie!...

Izveidots: 07.05.2009 14:56:16

Pēdējo reizi labots: 26.05.2009 15:06:03

Novērtējums:

Translate

Šodien

2019. gada 22. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Banāni sastāv no 75% ūdens. Tie aug sakneņos, nevis kokos. Ja regulāri lietojat uzturā banānus, jums būs lielāka iespēja kļūt par upuri moskītiem

Pasākumi

Grupa „Ēnas” mūk no „skūtgalvjiem”

Šobrīd aizrit pēdējie darbi ap grupas pirmo albumu, kas tika ierakstīts jau vasarā, notiek aktīva koncertēšana dažādos pasākumos, piedalīšanās konkursos, taču neskatoties uz to,...