Iegūsti ideālu figūru!!!

Konkursa "Iegūsti ideālu figūru" noteikumi

gitiene (257)

Šo akciju aprīlī uzsāku ar 94 kg...Tagad,oktobra beigās,kad esmu jau aizpildījusi 3 tabulas,4-to varu uzsākt ar 76,un kā pašu gala mērķi,ja ne šai, tad nākamajai tabuliņai uzstādu 70 kg!!!!!Tas VARĒTU BŪT ARĪ ABSOLŪTAIS GALA MĒRĶIS( jau tagad ir -40 kā mans dzīvē lielākais svars)...

Izveidots: 25.03.2009 07:27:38

Pēdējo reizi labots: 13.07.2010 19:12:03

Novērtējums:

wallbe (9)

BUTI LIELS SPECĪGS ATBALSTU WWW.X-POWER.LV...

Izveidots: 02.07.2010 21:20:22

Pēdējo reizi labots: 26.03.2012 21:19:36

Novērtējums:

_guna_ (8)

Pēc dzemdībām esmu apvēlusies un pati nevaru saņemties jo visu laiku laiku veltu ģimenei un sevi esmu atstājusi novārtā.Zemāk par seju spoguli uz sevis skatīties pašai vienkārši negribas :(....

Izveidots: 15.05.2011 00:35:11

Pēdējo reizi labots: 27.05.2011 20:09:15

Novērtējums:

vladicco (4)

uztrenēt bicepsus, tricepsus, vēdera muskulatūru, krūšu muskulatūru...

Izveidots: 09.03.2012 16:51:21

Pēdējo reizi labots: 29.08.2012 09:58:22

Novērtējums:

rin4ix (33)

mErķis ir ieguut idealu muskuļotu auguumu ar idealam kermenju formam! masuu man nau iespejams pacelt uz auxu jo nelietooju proteiinus un utt.! velu veiiksi parejiem konkurentiem :)...

Izveidots: 24.03.2009 21:33:40

Pēdējo reizi labots: 29.11.2009 18:16:53

Novērtējums:

koti4ka (4)

atgut agrako svaru.. 48kg...

Izveidots: 29.09.2010 23:00:53

Pēdējo reizi labots: 22.10.2010 18:54:40

Novērtējums:

animalpak (17)

ir nostādīts un tiks sasniegts,lai vai,kas arī ceļā nebūs....

Izveidots: 09.10.2009 13:35:32

Pēdējo reizi labots: 06.04.2011 06:48:09

Novērtējums:

dzoijiigaa (3)

Mans vislielākais mērķis, protams, ir zaudēt lieko svaru, lai varētu justies ērtāk un komfortablāk - sākt sevi vairāk mīlēt. Palutināt savu ķermeni, tonizēt to. Atgriezties pie iepriekšējā svara....

Izveidots: 10.11.2010 22:23:12

Pēdējo reizi labots: 10.11.2010 22:53:31

Novērtējums:

brunete1994 (1)

Vēlos samazināt vidukļa un gurnu apkārtmēru un aizstāt ļumīgos tauciņus ar tvirtiem musīšiem, lai var redzēt smuku presīti! :)...

Izveidots: 22.07.2013 19:54:31

Pēdējo reizi labots: 22.07.2013 20:13:39

Novērtējums:

marčelo (7)

Nodrabojus ar Powerliftingu, tapec vēlos iegut lielakus muskuļus un spēku ;)...

Izveidots: 08.09.2009 12:19:44

Pēdējo reizi labots: 27.09.2009 21:43:22

Novērtējums:

z35irs

Nopietnas muskuļu masas pieaugums - mērķis ir konkrēts, un man ir skaidrs, kad tas tiks sasniegts....

Izveidots: 27.11.2009 16:56:48

Pēdējo reizi labots: 31.05.2010 20:39:38

Novērtējums:

0dzina (27)

Atgūt savu jaunības svaru,tādu,kāds man bija pirms 3.dēlu piedzimšanas.Viņiem blakus vēlos izskatīties tāda, lai par manu vizuālo izskatu būtu prieks ne tikai sev pašai, kas protams ir PATS SVARĪGĀKAIS, bet arī maniem foršajiem dēliem-23.gadīgajam, 21.gadīgajam un jau gandrīz...

Izveidots: 25.06.2009 21:27:51

Pēdējo reizi labots: 28.09.2009 12:34:39

Novērtējums:

crunk juice (2)

Muskuļu masas pieaugums un vēdera muskuļu pieaugums, izturība...

Izveidots: 03.03.2010 20:54:59

Pēdējo reizi labots: 10.02.2012 11:45:14

Novērtējums:

progress (4)

Iegūt lielāku muskuļu masas pieaugumu, jo pirms gada tikai sāku trenēties, spēks ir diezgan nopietni audzis, bet muskuļu masa iet lēnāk, tagad cenšos trenēties vairāk uz masu,pašreizējie rezultāti- spiešanā- 100kg, vilkmē- 160kg,pietupienos- ap 130kg...

Izveidots: 29.03.2009 23:15:35

Pēdējo reizi labots: 11.07.2010 22:02:15

Novērtējums:

vizbulite (66)

Turpināt trenēties, īpaši piestrādājot pie problēmzonām! Jādabon nost tas ļumeklītis no augšstilbiem, gribas izteiksmīgāku presīti un rokas....

Izveidots: 23.03.2009 13:39:05

Pēdējo reizi labots: 09.08.2009 23:35:58

Novērtējums:

arnijs19 (3)

Iegūt skaistu un muskuļotu augumu......

Izveidots: 19.04.2009 18:36:46

Pēdējo reizi labots: 08.06.2010 20:50:35

Novērtējums:

sanchele (8)

Dabūt nost tauciņus no sava vēdera, tā vietā redzēt tvirtumu! Gribu panākt to ar vingrojumiem, ko esmu nokačājusi dc++, presītes utt. plus vēl braukt ar riteni trenežieri un ēst veselīgu uzturu. Pēc plkst. 18:00 STOP ēšanai :)...

Izveidots: 21.04.2009 09:54:37

Pēdējo reizi labots: 07.05.2009 09:03:56

Novērtējums:

ichelis

Iegūt vidēju muskuļotu augumu...

Izveidots: 16.02.2010 13:45:13

Pēdējo reizi labots: 16.02.2010 13:48:36

Novērtējums:

zugis1 (29)

Uzlabot un nostiprināt veselību izmantojot fiziskās aktivitātes un pārdomātu ēdienkarti....

Izveidots: 29.03.2009 12:13:29

Pēdējo reizi labots: 07.06.2009 22:45:09

Novērtējums:

kasis (2)

Iegūt pietiekami lielu muskuļu masu bez liekiem taukiem!...

Izveidots: 06.10.2009 23:47:43

Pēdējo reizi labots: 30.03.2010 19:34:32

Novērtējums:

Translate

Šodien

2018. gada 16. decembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Cigaretēs ir vismaz 40 zināmas kancerogēnas vielas

Pasākumi

Apgāds Zvaigzne ABC izdod grāmatu par vienu no visu laiku leģendārākajiem dejotājiem pasaulē – Rūdolfu Nurijevu

2008. gada 8. decembrī klajā nāks Kolama Makkena (Colum McCann) romāns “Dejotājs” (Dancer). Kolams Makkens ir viens no slavenākajiem mūsdienu īru rakstniekiem. Autors dzimis 1965. gadā...