Iegūsti ideālu figūru!!!

Konkursa "Iegūsti ideālu figūru" noteikumi

gitiene (256)

Šo akciju aprīlī uzsāku ar 94 kg...Tagad,oktobra beigās,kad esmu jau aizpildījusi 3 tabulas,4-to varu uzsākt ar 76,un kā pašu gala mērķi,ja ne šai, tad nākamajai tabuliņai uzstādu 70 kg!!!!!Tas VARĒTU BŪT ARĪ ABSOLŪTAIS GALA MĒRĶIS( jau tagad ir -40 kā mans dzīvē lielākais svars)...

Izveidots: 25.03.2009 07:27:38

Pēdējo reizi labots: 13.07.2010 19:12:03

Novērtējums:

seerija (88)

Labāk izskatities un justies!!
SAVAS ideālās figūras iegūshana! :)...

Izveidots: 23.03.2009 13:22:08

Pēdējo reizi labots: 29.06.2009 18:30:21

Novērtējums:

vizbulite (66)

Turpināt trenēties, īpaši piestrādājot pie problēmzonām! Jādabon nost tas ļumeklītis no augšstilbiem, gribas izteiksmīgāku presīti un rokas....

Izveidots: 23.03.2009 13:39:05

Pēdējo reizi labots: 09.08.2009 23:35:58

Novērtējums:

persix (59)

Sasniegt savu figūru un svaru kāds bija pirms abiem bērniem....

Izveidots: 24.03.2009 16:17:02

Pēdējo reizi labots: 23.05.2009 12:53:37

edmunds (55)

Palielielināt kopējo muskuļu masu un fizisko izturību, jo bez fiziskām aktivitātēm bieži nogurums mācas virsū. Sāku intensīvi trenēties 2008.g nogalē....

Izveidots: 23.03.2009 18:50:42

Pēdējo reizi labots: 19.11.2009 22:24:30

Novērtējums:

diesel (54)

Tiekties pēc sava ideāla ķermeņa, un palielināt rezultātus...

Izveidots: 23.03.2009 21:24:52

Pēdējo reizi labots: 02.08.2009 10:04:03

Novērtējums:

bodyguard (44)

1) Paaugstināt muskuļu masu nezaudējot ātrumu un efektivitāti.
2) Spiešana guļus 125 kg (sākuma rezultāts 75kg)
3) Pietupiens 200 kg (sākuma rezultāts 145kg)...

Izveidots: 27.03.2009 02:56:12

Pēdējo reizi labots: 31.03.2009 23:28:21

duudiigais (45)

Mans mērķis, ir uzaudzēt muskuļi masu par 5Kg, nelietojot, speciālus geinerus muskuļu masas palielināšanai. Ar sportu nodarbojos jau vairākus gadus, bet sportojot,sapratu, ka vairāk zaudēju zaudēju vajadzīgo "lieko svaru" (taukus) nekā uzaudzēju muskuļu masu....

Izveidots: 06.05.2009 19:40:36

Pēdējo reizi labots: 22.04.2010 17:55:05

Novērtējums:

rin4ix (32)

mErķis ir ieguut idealu muskuļotu auguumu ar idealam kermenju formam! masuu man nau iespejams pacelt uz auxu jo nelietooju proteiinus un utt.! velu veiiksi parejiem konkurentiem :)...

Izveidots: 24.03.2009 21:33:40

Pēdējo reizi labots: 29.11.2009 18:16:53

Novērtējums:

penelope (32)

vienkārši turēties ap 60kg un baudīt dzīvi. Tā kā man nav nekādas vēlēšanās šai dižķibeles laikā mainīt jau esošo garderobi, tad raudzīšos, lai paliek esošais izmērs!...

Izveidots: 22.03.2009 21:11:52

Pēdējo reizi labots: 16.07.2009 21:04:08

Novērtējums:

happys (30)

Iegūt vasaras figūru īpaši akcentu liekot uz vēdara presi un muguru....

Izveidots: 26.03.2009 19:33:40

Pēdējo reizi labots: 03.05.2009 01:04:59

zugis1 (29)

Uzlabot un nostiprināt veselību izmantojot fiziskās aktivitātes un pārdomātu ēdienkarti....

Izveidots: 29.03.2009 12:13:29

Pēdējo reizi labots: 07.06.2009 22:45:09

Novērtējums:

0dzina (27)

Atgūt savu jaunības svaru,tādu,kāds man bija pirms 3.dēlu piedzimšanas.Viņiem blakus vēlos izskatīties tāda, lai par manu vizuālo izskatu būtu prieks ne tikai sev pašai, kas protams ir PATS SVARĪGĀKAIS, bet arī maniem foršajiem dēliem-23.gadīgajam, 21.gadīgajam un jau gandrīz...

Izveidots: 25.06.2009 21:27:51

Pēdējo reizi labots: 28.09.2009 12:34:39

Novērtējums:

ingy (25)

Mans merkis kaa jau katrai sievietei samazinat svaru un atbrivoties no liekiem taucinjiem! Gribu izskatiities un justies kaa es to gribu-nevis palikt tadai kaadu mani velas redzeet apkartejie!...

Izveidots: 07.05.2009 14:56:16

Pēdējo reizi labots: 26.05.2009 15:06:03

Novērtējums:

nightlady (24)

Pirms 2 gadiem nometu 16 kg pa 5 mēnešiem. pie tam tas bija ziemas periods ar visu izrīšanos svētkos... toreiz skaitīju kalorijas, bet sporta praktiski nebija, tāpēc rezultātā biju tievāka, bet nebija muskuļu reljefiņa. šis tas atgadījās... tagad gribu atkārtot pārbaudīto metodi,...

Izveidots: 02.06.2009 20:19:14

Pēdējo reizi labots: 02.08.2009 13:27:45

Novērtējums:

guntilona (20)

Mans mērķis- nost ar apģērbu, sagaidot vasaru!!! Dievinu mini, dievinu pludmali, sexīgus, iedegušus augumus- arī es gribu pašpārliecību par visiem 100, ka man nekur nekas nekarājas un celulīts man ir pagātne! Man nav galvenais svaru nomest, bet ļenganās ādas vietā iegūt 100% tvirtu dupsīti....

Izveidots: 24.03.2009 09:34:47

Pēdējo reizi labots: 03.06.2009 13:15:53

Novērtējums:

train hard (19)

sasniegt savu labako formu.
palielinat speku.palielinat muskulu massu.Sāku trenneties 2008. gada jūnijā bet reāli padirsu kadu kadu pus gadu,jo uzsāku trennēties neko nezinādams par uzturu,un tehniku..Pagaidam viss iet pec plāna:katru nedēļu pa 1kg klāt :) tiesa gan ka šonedēļ...

Izveidots: 27.03.2009 19:22:20

Pēdējo reizi labots: 14.10.2009 22:59:32

Novērtējums:

sol4 (16)

Sākt aktīvi un veselīgi dzīvot.."Noraut no sevis visu lieko"Tiešāk:*uztrenēt presīti*padarīt slaidāku augumu*tonusu kermenim*izveidot proporcionalaku kermeni-To vnk paveikt..iemīlēt sevi,lai spētu mīlēt citus :]]...

Izveidots: 17.04.2009 21:04:34

Pēdējo reizi labots: 27.05.2009 09:18:56

Novērtējums:

animalpak (17)

ir nostādīts un tiks sasniegts,lai vai,kas arī ceļā nebūs....

Izveidots: 09.10.2009 13:35:32

Pēdējo reizi labots: 06.04.2011 06:48:09

Novērtējums:

dot zincs (15)

Getting likumīgas aizdevumu vienmēr ir bijusi liela problēma klientiem, piedzīvo finansiālas problēmas. kredītu un nodrošinājums ir kaut kas klienti vienmēr ir ieinteresēti atrast aizdevumu no likumīga aizdevējam.
Bet privāto kredītu pakalpojumi ir atšķirība kreditēšanas...

Izveidots: 04.11.2013 11:22:45

Pēdējo reizi labots: 04.11.2013 11:29:38

Translate

Šodien

2018. gada 18. jūnijā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Personai, kas atmet smēķēšanu, vidēji ir nepieciešams par vienu stundu īsāks miegs naktī, lai izgulētos

Pasākumi

Pārsteidz ciemiņus - svini dzimšanas dienu Turaidas muzejrezervātā!

Turaidas muzejrezervāts aicina rīkot neaizmirstamas dzimšanas dienas svinības, izspēlējot izglītojošo programmu „Ciemos pie Turaidas fogta” vai orientēšanās spēli „Tūkstošgadu stāsts”. ...