50 padomi, kā uzlabot spēku svaru stieņa spiešanā guļus ("Bench press") - I daļa

Komentāri (23) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Justin Williams
Kam tas var attiekties Mēs piedāvājam personīgos, komerciālos un biznesa kredītus ar ļoti minimālām gada procentu likmēm līdz pat 3% laikā no 1 gada līdz 50 gadu ilgam atmaksas termiņam uz jebkuru pasaules daļu. Mēs izsniedzam aizdevumus no € 10 000 līdz € 100 000 000. Mūsu aizdevumi ir labi apdrošināti, lai nodrošinātu maksimālu drošību, ir mūsu prioritāte. Ieinteresētajām personām vajadzētu sazināties ar mani pa e-pastu Aizdevēja vārds: Justine Williams Aizdevēja e-pasts: unique2aal@gmail.com INFORMĀCIJA PAR LAUKSAIMNIECĪBU NAME: KREDĪTU SUMMA: ILGUMS: PHONE #: VALSTS: Piezīme. Lai saņemtu plašāku informāciju, visi e-pasta ziņojumi jānosūta uz mūsu e-pasta adresi unique2aal@gmail.com
23.09.2017. plkst. 19:05
speks
varm piedavat labus produktus kas dos labu speku treninos varesiet treneties jauna limeni http://www.fitnesspower.eu/shop/lv/Sporta_uzturs labi produkti FintessPower.lv
15.01.2014. plkst. 17:13
Kristaps
Paldies nodereeja.!
06.12.2012. plkst. 12:14
kjenga
plds. vrb kkas noderes!
23.10.2012. plkst. 18:47
kjenga
jajaja
23.10.2012. plkst. 18:46
mendoza
man poh es kapaju pa savam ko treners iemacija ta ar kapaju..:Dbet ir dazi noderigi padomi..
28.11.2011. plkst. 09:50
juris
A ja es varu pacelt 10kg satvēriena spēka trenēšanā ,cik tad es varu pacelt spiešana guļus?
27.09.2011. plkst. 10:40
Roberts/juris
paldies ,laba pamaciba , paris lietinjas dariju nepareizi tagad viss okeij.. ;)
07.06.2010. plkst. 17:49
programmu spieshanai guljus? :D eezelis, paprasi lai kads iedod programmu biciitim :D vai iedodiet vingrinajumu skrieshanai :D
25.04.2010. plkst. 14:46
Vērsis
Elementārākais veids kā vinnēt 50 latus :) Meklēju sev sāncensi! Ha!http://www.tribine.lv/sports/Mekle-Latvijas-stiprinieku-bluka/14274
17.12.2009. plkst. 10:14
bumers
paldies
23.11.2009. plkst. 17:14
Artūrs Z.
piekrītu.
09.10.2009. plkst. 22:20
tinamais
ka dabut lielaku savru uz stieni?
12.07.2009. plkst. 22:51
intars
viss ir baigi forshi aprakstiits, varbuut kaads zin labu prograamu tieshi spiesanai guljus?
19.03.2009. plkst. 14:18
Bustax
Pa pirmo,paldies!
01.02.2009. plkst. 12:44
Lacis
Labi padomi gan iesācējiem, gan profesionāļiem!
21.01.2009. plkst. 13:39
fidler
baigi forssi jaa iesaaceejiem tas nav , bet tas vareetu paliidzeet , stienis vispaar prasa lielu darbu un aatri nekas nesanaaks ja treneejas tiiri ,,
09.12.2008. plkst. 22:27
ega
es domaaju ka labaak ir skriet krosu un pumpeeties reizee..........
30.06.2008. plkst. 02:18
Nemoku sevi ar šo dzelžu staipīšanu , varu tikai apbrīnot šos entuziastus .
26.05.2008. plkst. 14:00
JT
noderīgi padomi-es jau piefiksēju vairākas lietas ko darīju nepareizi un tapec brinijos ka uz 130 kg rezultats apstajies. pamēģināsu pēc šīs metodikas
10.05.2008. plkst. 11:13

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2017. gada 23. oktobrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Sešus gadus veci bērni smejas vidēji 300 reizes dienā; pieaugušie – vien 15 līdz 100 reizes dienā

Pasākumi

Akcija "Ziemassvētku dāvana mazuļiem un viņu vecākiem" noslēgusies

Īpašs sveiciens un pārsteigums māmiņām un viņu mazuļiem!
Sadarbībā ar "Jaunais zvaigzņu teātris" esam sagatavojuši lielisku Ziemassvētku dāvanu visiem mazajiem...