Kustību grācija

Kustību grācija

„Kustību Grācija” ir pozitīvām emocijām piepildīta nodarbība, kurā izmantoti iecienītākie kalanētikas, pilates, jogas, kā arī spēka + stiepšanās vingrinājumi skaistam, lokanam un vingram ķermenim, iznesīgai stājai un veselīgai pašapziņai!

Izmantojot kustības kā deju, mēs attīstām ķermeņa plastiku, līdzsvara izjūtu, nostiprinām un tonizējam vispārējo un dziļo ķermeņa muskulatūru, veidojam pareizu stāju un uzlabojam psiho-emocionālo pašsajūtu.

Regulāri vingrojot 2-3 reizes nedēļā ar pilnu atdevi „Kustību Grācijas” nodarbības vingrinājumi:
- stabilizē un nostiprina kustību-balsta sistēmu:
* uzlabo mugurkaula lokanību
* uzlabo locītavu kustīgumu
* uzlabo muskuļu, saišu un cīpslu elastību
- nostiprina ķermeņa „korsetes” muskulatūru
- tonizē „problēmzonu” - vēdera, gūžu, vidukļa, roku, kāju, iegurņa dziļo muskulatūru
- attīsta kustību koordināciju
- palīdz veidot vēlamo ķermeņa formu un muskuļu reljefu
- uzlabo vielmaiņu un CNS darbību (Antistresa programma)

MOTO: „Mīli sevi, veido sevi un gūsti pozitīvas emocijas!”

Ja radušies kādi jautājumi par „Kustību grācijas” nodarbībām, jums atbildēs ”Studijas”Sports pluss”” trenere – sporta pedagoģe Iveta Jumīte.

Komentāri (3)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
zuze
Nekas nenakas bez grutibam
19.01.2014. plkst. 19:07
KrisRaps
Labs! paldies
27.11.2009. plkst. 02:20
Izklausās jau nu ļoti labi, bet rezultātu sasniegšana noteikti prasa ilgu laiku...:(
08.08.2008. plkst. 22:16

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 23. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Kofeīns paaugstina aspirīna citu pretsāpju līdzekļu iedarbību, tāpēc tas ir atrodams dažos medikamentos

Pasākumi

Kārlis Kazāks "Tu neguli"

Dziesminieks Kārlis Kazāks jau tuvākā mēneša laikā gatavojas laist klajā solo albumu, kas būs pirmais jaunais mūziķa publicētais materiāls kopš 2002. gada grupas Oceanfall ieraksta Upe...