Pietupieni uz vienas kājas (pistole)

Pietupieni uz vienas kājas (pistole)

1. Nostājieties uz vienas kājas un otru paceliet augšā, cik vien augstu varat, lai noturētu līdzsvaru.

pistol2.jpg - 19.3 KB 

2.  Ar taisnu muguru un nesaliecoties pārāk daudz uz priekšu ietupieties cik vien dziļi iespējams.

3. Atgriezieties sākuma pozīcijā.

Komentāri (2)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
ddd
varonis tad esi. gaidi medaļu.
24.11.2015. plkst. 20:18
10 reizes varu uz vienas kajas....
03.02.2011. plkst. 04:12

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2018. gada 17. janvārī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Dzerot katru dienu 5 glāzes ūdens par 45% samazinās resnās zarnas vēža iespējamība, turklāt tas par 79% samazina risku saslimt ar krūts vēzi un par 50% - ar urīnpūšļa vēzi

Pasākumi

Rihanna Latvijā

17. martā Arēna Rīga hallē uzstājās viena no populārākajām un vizuāli pievilcīgākajām popmūzikas/ r&b zvaigznēm – Rihanna....