Pietupieni uz vienas kājas (pistole)

Pietupieni uz vienas kājas (pistole)

1. Nostājieties uz vienas kājas un otru paceliet augšā, cik vien augstu varat, lai noturētu līdzsvaru.

pistol2.jpg - 19.3 KB 

2.  Ar taisnu muguru un nesaliecoties pārāk daudz uz priekšu ietupieties cik vien dziļi iespējams.

3. Atgriezieties sākuma pozīcijā.

Komentāri (2)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
ddd
varonis tad esi. gaidi medaļu.
24.11.2015. plkst. 20:18
10 reizes varu uz vienas kajas....
03.02.2011. plkst. 04:12

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2018. gada 19. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Kofeīns paaugstina aspirīna citu pretsāpju līdzekļu iedarbību, tāpēc tas ir atrodams dažos medikamentos

Pasākumi

Es un māksla - LNMM izglītības programmas Es un Māksla dalībnieku gada noslēguma zīmējumu izstāde

No 2009.gada 19.jūnija līdz 5.jūlijam Latvijas Nacionālā mākslas muzeja izstāžu zāles Arsenāls Radošajā darbnīcā (II stāvā, Torņa ielā 1, Vecrīgā) notiks kārtējā LNMM...