Pietupieni uz vienas kājas (pistole)

Pietupieni uz vienas kājas (pistole)

1. Nostājieties uz vienas kājas un otru paceliet augšā, cik vien augstu varat, lai noturētu līdzsvaru.

pistol2.jpg - 19.3 KB 

2.  Ar taisnu muguru un nesaliecoties pārāk daudz uz priekšu ietupieties cik vien dziļi iespējams.

3. Atgriezieties sākuma pozīcijā.

Komentāri (2)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
ddd
varonis tad esi. gaidi medaļu.
24.11.2015. plkst. 20:18
10 reizes varu uz vienas kajas....
03.02.2011. plkst. 04:12

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 19. janvārī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Mīnus 40 grādu temperatūrā pēc Celsija cilvēks zaudē aptuveni 14,4 kalorijas stundā elpojot

Pasākumi

No tumšās šokolādes radīts pirmais saldais Cēsu suvenīrs!

Cēsu Apmeklētāju centrā - Tūrisma informācijas centrā, Pils laukumā 9, var iegādāties pēc īpaša pasūtījuma pagatavotas tumšās šokolādes plāksnītes, kuru brūnajā virsmā no...