Atspiešanās no grīdas

Komentāri (11) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Anonims
Ka trenet krusu vertikalo vidusdalu pumpejoties majas apstaklos?
03.07.2013. plkst. 14:46
Gravers
Man vaidzetu ari krushu vietu palielinat. Savu laik es Pashprogrammu uztaisiju 30x3 reizes dienaa :D
07.02.2013. plkst. 09:32
Gmaru
Es parasti taisu 250x pa 30 min piepumpēšanās no zemes!
12.02.2012. plkst. 22:39
Segvārds
Es parasti taisu 30x viena piegajiena, bet tikai 3x ieelpoju un izelpoju, tas ir labi?
18.12.2011. plkst. 02:39
kristaps
nu pec savas pieredzes 2 nedela laika var iedut grudaku ja norita 100 no rita uztaisi 100 pa dienu 100 vakara ta visu nedelu pec tam panem otru nedelu ar dimantinu atkal ta pat 100 un pa dienu 100 un vakara 100 100% rezultati 2 nedelu laika
10.12.2011. plkst. 20:43
aldis27 aldis27
labs NBS vingrinajums....
03.02.2011. plkst. 04:12
ķieģels ķieģels
iphonam ir labs programms kur real var taisit sitos prikols ar degunu pieskaroties ekranam ja sam afigel kad to lietoju ahuns progress
27.07.2010. plkst. 21:05
eriks263 eriks263
krušu muskulus esmu trenējis viswairaak tieši sādi 20reizes un ar 3 piegajieniem un ir aciim redzms progres
15.06.2009. plkst. 14:36
Jānis
Ar šo vingrojumu tiek trennēti ne tikai krūšu muskuļi bet arī vēdera prese (no kāju turēšanas taisni) un tricepsi.
11.06.2009. plkst. 11:34
ro
nikas ipas,jerunda
07.05.2009. plkst. 19:00
kuuka
oldschool :D
29.04.2009. plkst. 20:04

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 26. maijā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Dzerot ūdeni pēc ēšanas samazina skābju līmeni mutē par 61%

Pasākumi

Labdarības akcija „Dāvāsim sapni!” jau ceturto gadu aicina piepildīt smagi slimu bērnu sapņus

Labdarības akcija „Dāvāsim sapni!” jau ceturto gadu aicina piepildīt smagi slimu bērnu sapņus un sniegt atbalstu Bērnu paliatīvās aprūpes biedrībai. No šīs nedēļas līdz nākamā...