Pietupieni ar svaru stieni uz pleciem

Komentāri (15) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
bufu
4aliitim ar segvardu es pats ;)
11.02.2011. plkst. 15:07
bufu
+++ pilniibaa piekriitu
11.02.2011. plkst. 15:06
no mediciniska viedokla ari proteins, dzershaan un smekjeshana ir kaitiga! Ja negribat sakt - nesaciet! bet ziniem, ari riit ka cukam nav veseligi! super!
24.03.2010. plkst. 17:38
piekriitu es pats!
24.03.2010. plkst. 17:37
es pats
daunji jus esat, sukataaji un niidetaji, nevis sportisti. Ko tad jus gaidat, kad paradisies vingrinajums kura jacila bulcinjas??
24.03.2010. plkst. 17:35
...........
dod pa saitem ja parak dzili iesedies a ja normali laj celi butu 90 gradi tad neka
21.04.2009. plkst. 11:50
Lifters
blaa, tapec jau ir elastīgās saites (kaut vai aptiekā nopērkamās), lai ceļgalus netraumētu. lieliem svariem gan ieteicams speciālās atlētu ceļu saites lietot
14.12.2008. plkst. 13:33
blaa
nu nez shitais baigi dod pa celju saiteem man kka nepatiik..
14.12.2008. plkst. 13:25
Gints
sitas ir labs es menesa laika waru 170kg jaw
24.11.2008. plkst. 20:09
jāuzmanās
Es tādā veidā manuprāt tiku pie brukas. Man izrādās ir vāji saistaudi. Jau 2 reizes bruka bijusi. Šo treniņu izlaidīšu :)))
03.01.2008. plkst. 13:57
RRRR
ir gan!!!!sievietēm arī var šo vingrinājumu pildīt!!! Respektīvi...pirms ņemat stieni iesildieties ...(pietupieties pāris reizes)...tad vnk stieni(bez svariem )ņem uz pleciem un līdz puspietupienam!!!!!Reāli palīdz un efekts būs redzams ļoti ātri!!!
26.09.2007. plkst. 11:52
Un tikai retu reizi pietupieni.
05.08.2007. plkst. 16:44
Un vispār - man labāk padodas izklupieni !
04.08.2007. plkst. 19:10
Lai nu tas paliek vīriešiem.
03.08.2007. plkst. 19:46
šis laikam nav domāts man:D
03.08.2007. plkst. 13:48

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 25. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Auglis ar vislielāko kaloriju saturu ir avokado

Pasākumi

SIGUR ROS apbur Rīgas publiku

22. augustā notika Sigur Ros koncerts, no kura koncerta apmeklētāji neizgāja vienaldzīgi – grupa spēja apburt ikvienu, kurš ļāvās mūzikas valdzinājumam. ...