Sports, aktīvs dzīvesveids

Spāņu dejas jeb flamenko

Spāņu dejas jeb flamenko (7)


Mūsdienās bez dejošanas, spējas atraisīties, ir grūti iedomājami dažādi atpūtas un izklaides pasākumi. Ļaujoties mūzikai, kas aizskar dvēseles vispersoniskākās stīgas, pat tiem, kurus māc problēmas, kompleksi un kautrīgums, vismaz uz brīdi ir iespēja aizmirsties un ļauties...

Paukošana

Paukošana (4)


„Paukošana ir māksla iedurt dūrienu pašam to nesaņemot,” tā paukošanas būtību definē dramaturgs Moljērs.

Par paukošanu sauc divcīņu ar floreti, špagu vai zobenu. Tas ir elegants, pat aristokrātisks sporta veids, kas attīsta ātrumu, reakciju, koordināciju un arī...

Ko izvēlēties – ātru notievēšanu vai regulāras rūpes par savu fizisko formu?

Ko izvēlēties – ātru notievēšanu vai regulāras rūpes par savu fizisko formu? (3)



Kad tuvojoties pavasarim daudzas no mums ir pārņēmusi apmātība par katru cenu nomest lieko svaru un iegūt slaidu augumu, pēc padoma griezos pie „Studijas ”Sports Pluss”” fizioterapeites – treneres Jūlijas Mitrofanovas.

Lielākā kļūda ir tā, ka daudzas sievietes sportiskām...

Top 10 - Sporta rituāli /video/

Top 10 - Sporta rituāli /video/ (5)

Neuzkrītoši rokasspiedieni, dažādas atkārtotas darbības reliģiskos svētkos un ievēlētu amatpersonu zvēresta nodošana - tie visi ir dažāda veida rituāli. Daudzos gadījumos tie tiek nodoti no paaudzes paaudzē un kļūst par nozīmīgu kultūras identitātes daļu.
Šī tēma nav...

Treniņi un sekss

Treniņi un sekss (9)

Vīriešiem, kas nopietni trenējas, šie var būt būtiski jautājumi – Kā treniņi ietekmē seksuālo dzīvi? Vai biežs sekss atstāj iespaidu un treniņiem?Viens no galvenajiem hormoniem ķermenī, kas ietekmē gan treniņus, gan seksuālo dzīvi, ir testosterons, kas ir viens no galvenajiem...

Badmintons – vai tiešām lēns, nenopietns un nepopulārs sporta veids?

Badmintons – vai tiešām lēns, nenopietns un nepopulārs sporta veids? (7)


Badmintons ir sporta spēle, kas attīsta fiziskās īpašības, reakciju, koordināciju, kā arī sekmē veselības saglabāšanu un nostiprināšanu.
Sportam, kuru tagad pazīst kā badmintonu ir 2500 gadu sena vēsture.
Jau 5. gadsimtā pirms mūsu ēras, ķīnieši spēlēja Ti Jian Zi, kuru...

Dejo un stiprini veselību ar vēderdejām - belly dance!

Dejo un stiprini veselību ar vēderdejām - belly dance! (4)

Vēderdeju var uztvert ne tikai kā lielisku un aizraujošu vaļasprieku, bet arī kā labu ieguldījumu sava veselības stāvokļa uzlabošanā.
Novērots, ka, regulāri apmeklējot vēderdeju nodarbības, uzlabojas sirds un asinsvadu sistēmas darbība, normalizējas asinsspiediens, apgūstot...

Top 10 – Labākie nokauti boksā /video/

Top 10 – Labākie nokauti boksā /video/ (2)

Daudzi ir gatavi ar dūrēm cīnīties mīlestības dēļ, taču uz pasaules pietiek ļautiņu, kam šo motivāciju sniedz nauda.Boksā nauda ir galvenais iedvesmas avots, lai kāptu ringā un cīnītos ar ļoti spēcīgu pretinieku. Cīņu uzsāk divi cimdoti vīri un, ja viss rit tā, kā labai...

Top 10: „Skarbākie” savainojumi sportā /video/

Top 10: „Skarbākie” savainojumi sportā /video/ (6)

Sporta savainojumi šodien ienes labu peļņu, jo tik daudz dažādu ārstniecisko preparātu, palīgierīču un citu līdzekļu tiek izmantots, lai tos ārstētu vai no tiem izvairītos. Taču, lai cik brīnumaini šie visi līdzekļi būtu, ceļgala savainojumi un sastiepumi būs tikpat...

Daži padomi efektīvākai vingrošanai

Daži padomi efektīvākai vingrošanai

Ja vēlaties ātrāk sasniegt labu fizisko formu, tad nodarbības vēlams apmeklēt 3 - 4 reizes nedēļā. Bet, ja līdz šim neesat trenējusies, tad šādas aktivitātes radīs pārslodzi, kas nebūtu pieļaujama. Tāpēc jāsāk ar divām reizēm nedēļā ar nodarbībām, kurās nostiprina...

Hokejs ar bumbiņu - florbols

Hokejs ar bumbiņu - florbols (9)


Florbols ir komandu sporta veids, kas ir līdzīgs hokejam, un tiek spēlēts telpās ar plastikāta nūjām un bumbiņu.
Florbols sākotnēji attīstījies Zviedrijā, kur tas tiek spēlēts no 70. - to gadu vidus. Šai jaunajai spēlei saknes atrodamas visā pasaulē, jo florbolam līdzīgas...

Ejam uzspēlēt boulingu?

Ejam uzspēlēt boulingu? (8)

Draugi brīvdienās aicina tevi uzspēlēt boulingu? Tu aizbildinies ar
laika trūkumu, lai gan patiesībā baidies „izgāzties”, jo kur tas laiks,
kad pēdējo reizi „ripināji” bumbas. Iepazīsti šo spēli no pašiem tās
pirmsākumiem, iemācies noteikumus un tehniku, kā arī...

Kā rast baudu sportojot

Kā rast baudu sportojot (7)

Kad lielais slinkums neatstājas un nav iespējams pārvarēt sportošanas rutīnu, palutini sevi ar jauniem motivācijas avotiem.

Jauni sporta apavi – lielākā daļa sāpju pēc vingrošanas ir saistītas ar pēdām. Tādēļ parūpējies par savu muguru, gurniem un ceļiem, ik pēc pusgada...

10 padomi, kas palīdzēs būt motivētam sākt sportot

10 padomi, kas palīdzēs būt motivētam sākt sportot (1)

Dažādo savu ikdienas rutīnu vai maini vidi
Tu var nedaudz pamainīt savas ikdienas fiziskās nodarbības. Piemēram, ja tu parasti pastaigājies netālu no savas dzīvesvietas, maini pastaigas maršrutu un izbaudi pastaigu pludmalē. Arī tāda neliela pārmaiņa var atsvaidzināt...

Snovbords

Snovbords (12)

Cilvēks attīstās līdz ar laiku, vēl ne tik sen ģimenes kopīgai atpūtai
uz kalna pulcējās nobraucienam ar slēpēm. Šodien par vienu no
iecienītākajiem ģimenes sporta veidiem kļuvis snovbords.

Iespēja „palidot” – izjust ātrumu, sniegu un pastiprinātu adrenalīna devu...

Aerobikas ietekme uz veselību

Aerobikas ietekme uz veselību (5)


Aerobikas nodarbības palīdz pārvarēt fizisko un garīgo slodzi, pēc treniņa uzlabojas intelektuālais un fiziskais potenciāls.

Aerobās slodzes, pie kurām pieder arī aerobika un steps, pirmkārt, ir lielisks sirds un asinsvadu sistēmas treniņš – sirds muskulis kļūst arvien...

Body bike – harmonisks fiziskās attīstības ceļš

Body bike – harmonisks fiziskās attīstības ceļš (11)


Body bike ir grupas nodarbības uz velotrenažieriem mūzikas pavadībā. Šo jauno aerobikas veidu radīja amerikāņu riteņbraucējs Džonijs Goldberks. Viņš izgudroja riteņa-trenažiera atvieglotu konstrukciju, ar ko vingrot intensīvas mūzikas pavadījumā. Velotrenažiera īpašais...

Kērlings

Kērlings (9)

Iespējams, ka kērlings ir radies Nīderlandē, jo 1565. gada Pītera Brēgeļa gleznotajā Ziemas ainavā ar slidotājiem un putnu slazdu redzami zemnieki, kas uz aizsaluša kanāla spēlē kaut ko līdzīgu kērlingam. Neskatoties uz to, par modernā kērlinga pamatlicējiem gan tiek uzskatīti...

Spēka trīscīņa - powerlifting pasaulē – no sākuma līdz šodienai

Spēka trīscīņa - powerlifting pasaulē – no sākuma līdz šodienai (22)

Ap 1920. gadu, Amerikas Savienotajās Valstīs, aizsākās sports, kam pamatā bija atlētu vēlme salīdzināt „uztrenēto” un sasniegto svaru (trenažieru) zālēs. Šī kustība ir pāraugusi masveidīgākajā spēka sporta veidā uz šīs planētas – spēka trīscīņā, jeb...

Spēka trīscīņa - powerlifting - Latvijā

Spēka trīscīņa - powerlifting - Latvijā (22)

Pauerliftings jeb spēka trīscīņa jeb powerlifting ir smagatlētikas sporta veids, kurā ietilpst piesēdieni ar svara stieni uz muguras, spiešana guļus un stieņa vilkšana no zemes.Šīs trīs kustības smagatlētiem pazīstamas jau sen. Kā sporta veids tas sāka veidoties pagājušā...

Translate

Šodien

2019. gada 18. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Sausās brokastis ir bagātas ar šķiedrvielām, vitamīniem un daudzām minerālvielām (dzelzi)

Pasākumi

Ekscentriskās takas II Centrāleiropas laikmetīgā māksla

No 2009.gada 10.jūnija līdz 2.augustam Latvijas Nacionālā mākslas muzeja izstāžu zālē Arsenāls (Vecrīgā, Torņa ielā 1) būs skatāma Centrāleiropas laikmetīgās mākslas izstāde Ekscentriskās takas II....