Sports, aktīvs dzīvesveids

Top 10 – 2008. gada sporta mirkļi pasaulē /VIDEO/

Top 10 – 2008. gada sporta mirkļi pasaulē /VIDEO/ (1)

2008. gada sporta kalendārs bija viens no interesantākajiem pēdējos gados un, pirms metamies 2009. gada virpulī, mazliet palūkosimies atpakaļ.
Mēs redzējām grandiozas Olimpiskās spēles, 1. raketes maiņu tenisā vīriešiem, aizraujošu hokeja čempionāta finālu, Spānijas triumfu EČ...

5 mīti par testosteronu

5 mīti par testosteronu (16)

Pateicoties stāstiem par olimpiskajiem atlētiem, piemēram, Barry Bonds un Roger Clemens, vārdi „testosterons” un „steroīdi” nerada tās patīkamākās asociācijas. Taču patiesībā testosterons ir ļoti svarīgs hormons, kas vīrieša ķermenī pilda daudzas svarīgas un pozitīvas...

Kas notiek izturības atlēta prātā?

Kas notiek izturības atlēta prātā? (1)

Kamēr vairums no mums vēl vārtās pa gultu, Franklin Covey rītos pāris stundas peld, skrien un brauc ar riteni, gatavojoties Iron Man sacensībām. Ņemot vērā, ka liela daļa cilvēku vispār neveic nekādas fiziskās aktivitātes, daudzi brīnās par šiem cilvēkiem, kuru pūles...

Kā ilgāk aizturēt elpu

Kā ilgāk aizturēt elpu (9)

David Blaine zina, kā likt ļaužu masām izbrīnā aizturēt elpu, taču 2008. gada 30. aprīlī viņš pats uz brīdi neelpoja, pavadot zem ūdens 17 minūtes un 44 sekundes, labojot pirms tam šveicietim Peter Colat piederošo pasaules rekordu.Izklausās neiespējami? Patiesībā ikviens var...

Top 10: Zaķi, kas var sadot džekiem pa ādu

Top 10: Zaķi, kas var sadot džekiem pa ādu (8)

Protams, 12 raundu laikā ikviena no šīm meičām spētu sakaut ikvienu vidusmēra vīrišķi, taču viņu izskats ir vēl bīstamāks ierocis. Šīs 10 skaistules nāk no cīņas sporta apcirkņiem (taekvondo, bokss, kikbokss u.c.), tāpēc nav šaubu, ka pārlieku liela bravūra viņu...

Kāpēc vīrieši ir tik apmāti ar sportu?

Kāpēc vīrieši ir tik apmāti ar sportu? (4)

Tūkstošiem gadu vīrieši medīja grupās kopā ar citiem vīriešiem, bet sievietes vāca barību un audzināja bērnus, vīrieši skrēja, dzinās pakaļ, pielavījās un izmantoja savas telpiskās spējas, lai notvertu pārtiku, bet astoņpadsmitā gadsimta beigu uzlabotā lauksaimniecības...

TOP 10: NHL kautiņi /video/

TOP 10: NHL kautiņi /video/ (1)

Tie, kas cīnās par kautiņu aizliegšanu NHL laukumos, jau gadu desmitiem negūst panākumus. Tāpēc, ja cīņas nevarat aizliegt – baudiet tās!Protams, kautiņš nav spēles centrālā daļa, taču neatņemama gan un bieži vien var pavērst spēles iznākumu citā gultnē.Ir bijušas...

Kranking: riteņbraukšana ar rokām

Kranking: riteņbraukšana ar rokām (1)

Droši vien būsi pamanījis Madonas lielisko augumu – perfekti trenētās rokas, plecus un krūtis? Ja arī Tu vēlies šādu augumu un neskaitāmie trenažieri ķermeņa augšdaļas trenēšanai jau sāk apnikt, tad zini, ka šai problēmai ir rasts risinājums.
Džonijs G un Karls Grambergs...

Sievietes Olimpiskajās spēlēs - 15 smieklīgākie fotomirkļi

Sievietes Olimpiskajās spēlēs - 15 smieklīgākie fotomirkļi (6)



Komentārs: Musulmaņu sievietes, kuras saskaņā ar islāma reliģiju sadzīvē lieto galvassegas, nenoņem tās arī Olimpiskajās spēlēs...
Komentārs: Neskatieties uz mani! Es mulstu...
Komentārs: Vācijas komanda izvēlas pretinieku mulsināšanas stratēģiju
Komentārs: Tam tā ir...

Top 10 – Izcilākie bokseri

Top 10 – Izcilākie bokseri (12)

Adriana reiz vaicāja Rokijam: ”Kāpēc tu vēlies kauties?” Un viņš atbildēja: „Jo es neprotu ne dziedāt, ne dejot”. 30 gadus vēlāk Stalone joprojām ir formā, jo pēdējā Rocky daļā viņš kā Fēnikss atdzimst no pelniem un sasniedz to, kas realitātē nav iespējams.
Kā...

Kā pareizi peldēties

Kā pareizi peldēties (6)

Karstais laiks beidzot ir pārsteidzis arī mūs. Tie, kas bauda atvaļinājumu, dodas pie jūras un ezeriem, pavadot tur visu dienu, bet tie, kas čakli dienas aizvada pildot darba pienākumus, peldēties dodas pēc darba vai brīvdienās.
Izrādās, ka peldēšana ir ne tikai aizraujoša nodarbe...

Sāc vingrot vasarā!

Sāc vingrot vasarā! (12)

Vasara pēc ekspertu domām ir labākais laiks, lai sāktu vingrot.

1) Sporta klubos šajā laikā ir mazāk cilvēku- iesācējs jutīsies ērtāk un pārliecinātāk. Uzsākt treniņu gaitas netraucēs ne rindas pie trenažieriem, ne arī pārpildītās nodarbību zāles.

2) Vasarā, kad...

Kā radīt perfektu atlētu

Kā radīt perfektu atlētu (6)

Vai zinātnieki kādreiz radīs perfektu atlētu?

Kādreiz pilnīgi noteikti! Taču radīt steroīdiem uzpumpētus supercilvēkus, tādus kā slavenais Ivans Drago – Rokija pretinieks filmas 4.daļā ir grūtāks uzdevums nekā sākumā šķiet.

Patiesībā visvairāk diskutētais...

Bieži pieļautās kļūdas vingrojot

Bieži pieļautās kļūdas vingrojot (3)

Ikkatram sporta veidam, atkarībā no tā specifikas, ir savas tipiskās traumas. Volejbolā visbiežāk tiek ievainoti pirksti un pleci, basketbolā – rokas, pleci, elkoņi un kājas, futbolā – īpaši kājas. Vismazāk traumatisks sporta veids ir veselības skrējiens (skriešana), ja vien...

50 padomi, kā uzlabot spēku svaru stieņa spiešanā guļus ("Bench press") - III daļa

50 padomi, kā uzlabot spēku svaru stieņa spiešanā guļus ("Bench press") - III daļa (20)

Portāls IrLaiks turpina iepazīstināt ar paņēmieniem, kā tieši Tev pārsteigt citus trenažieru zāles atlētus, demonstrējot lielisku progresu bāzes vingrinājumā - svaru stieņa spiešanā guļus jeb bench press.Ja neesi lasījis, iepazīsties ar tēmas pirmo un otro daļu!
21. Veic...

Kustību grācija

Kustību grācija (3)

„Kustību Grācija” ir pozitīvām emocijām piepildīta nodarbība, kurā izmantoti iecienītākie kalanētikas, pilates, jogas, kā arī spēka + stiepšanās vingrinājumi skaistam, lokanam un vingram ķermenim, iznesīgai stājai un veselīgai pašapziņai!

Izmantojot kustības kā deju,...

Krisa Čeliosa treniņu programma

Krisa Čeliosa treniņu programma

Ja tu seko līdzi NHL spēlēm, tu noteikti zini, kas ir Kriss Čelioss. Ja hokejam pievērsies tikai pasaules čempionāta laikā un zini vien Irbi un Znaroku, atklāsim, ka Kriss Čelioss ir Detroitas „Red Wings” aizsargs, kurš pašreiz 45 gadu vecumā ir vecākais spēlētājs līgā....

50 padomi, kā uzlabot spēku svaru stieņa spiešanā guļus ("Bench press") - II daļa

50 padomi, kā uzlabot spēku svaru stieņa spiešanā guļus ("Bench press") - II daļa (2)

Portāls IrLaiks turpina iepazīstināt ar paņēmieniem, kā tieši Tev pārsteigt citus trenažieru zāles atlētus, demonstrējot lielisku progresu bāzes vingrinājumā - svaru stieņa spiešanā guļus jeb bench press.Atgādinām, ka ar tēmas pirmo daļu vari iepazīties šeit
11. Trenē...

Salsa – labs iepazīšanās veids?

Salsa – labs iepazīšanās veids? (4)

Divdesmitā gadsimta vidū daudzi kubiešu muzikanti pārcēlās uz ASV un Meksiku. Līdz ar viņu mūziku popularitāti sāka iekarot Latīņamerikas dejas: mambo, ča- ča-ča un rumba. Salsa attīstījās vēlāk, kā vēl viens jauns latīņamerikāņu deju virziens.
Eiropā un citur pasaulē...

50 padomi, kā uzlabot spēku svaru stieņa spiešanā guļus ("Bench press") - I daļa

50 padomi, kā uzlabot spēku svaru stieņa spiešanā guļus ("Bench press") - I daļa (28)

Nav noslēpums, ka daudziem atlētiem sporta zāles centrālais vingrinājums, pēc kura parasti spriež par spēka pieaugumu un salīdzina spēka samēru ar citiem „stieņa biedriem”, ir tieši svaru stieņa spiešana guļus.

Ja citu vingrinājumu rezultātus tik ļoti neņemam pie sirds,...

Translate

Šodien

2018. gada 23. oktobrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Sīpoli palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā pēc sātīgas maltītes

Pasākumi

Erots 2010 zvaigzne - Keisha Kane - "Šokolādes Bārbija"

Kā solīts, festivāls “Erots” pamazām sāk mest nost “noslēpumainības
plīvuru” un atklāt “Erots 2010” zvaigznes! Pirmā zvaigzne, ar kuru jūs
iepazīstināsim, ir karstasinīgā...