Uztura bagātinātāji

Draudzīgās baktērijas – probiotiķi

Draudzīgās baktērijas – probiotiķi (2)

Ikdienas uzturam ir vairāki uzdevumi – jāpiegādā organismam ogļhidrāti un tauki, kas ir enerģijas avots, olbaltumvielas, kas vajadzīgas dažādu audu un šūnu atjaunošanai. Tomēr veiksmīgam vielmaiņas procesam nepieciešami arī vitamīni, minerālvielas, mikroelementi,...

E – vielas it visur

E – vielas it visur (9)


Gandrīz jebkuram pārtikas produktam mūsdienās sastāvā ir lielāka vai mazāka E buķete. Maģiskais E un skaitļu savienojums ir kods dažādām vielām, kas produktu saglabā ilgāk, padara mīkstāku, garšīgāku, piedod krāsainību un kārdinājumu. Kas ir šīs vielas un ko tās mums...

Aminoskābes

Aminoskābes (10)

Jūs jau zināt, ka proteīni ir vitāli nepieciešami, lai gūtu labumu no diētas un uzturētu optimālu ķermeņa svaru. Bet ko jūs zināt par aminoskābēm? Bieži vien to nozīme tiek pārprasta un aminoskābju trūkuma dēļ rodas nopietnas problēmas.
Lielākajā daļā gadījumu, ja...

Vai dopings sportā atmaksājas?

Vai dopings sportā atmaksājas? (6)


Nevienam nav noslēpums, ka mūsdienu sportā sportistu sasniegtos rezultātus nav iespējams sasniegt tikai ar lielu treniņu apjomu un veselīgu pārtiku, kurā ietilpst augļi, dārzeņi, zupas, kartupeļi. Tādēļ šodien daudzos sporta veidos grūti spriest par sasniegto rezultātu patieso...

Androgēnie anaboliskie steroīdi un to lietošana

Androgēnie anaboliskie steroīdi un to lietošana (20)

Androgēnie anaboliskie stereoīdi ir vīriešu dzimumorgāna testosterona atvasinājumi. „Anabolisks” nozīmē „audus veidojošs”, „androgēns” nozīmē „vīriešu”. Tos organismā var ievadīt gan tablešu, gan injekciju veidā. Pēc ievadīšanas tiek veicināta proteīna...

Papilduzturs un tā nozīme spēka treniņos

Papilduzturs un tā nozīme spēka treniņos (17)

Jautājumi, kuri saistīti ar medicīnisko preparātu pielietošanu sportā jau sen piesaista gan profesionālo sportistu, gan arī sportistu amatieru uzmanību. Vai ir pieļaujama un cik lietderīga ir ārstniecisko līdzekļu izmantošana augstu sportisko rezultātu sasniegšanai? Vai tas nav...

Kas būtu jāzina par aspirīnu?

Kas būtu jāzina par aspirīnu? (14)

Aspirīna popularitāte ir izskaidrojama ar to, ka tas skaitās pilnīgi nekaitīgs. Tomēr tas ir viens no visizplatītākajiem maldiem. Aspirīns ir ne tikai bīstams - tas ir nāvējoši bīstams bērniem līdz 12 gadu vecumam. Turklāt - aspirīns uzmanīgi jālieto tiem, kuri sirgst ar kuņģa...

Uztura bagātinātāju ceļvedis

Uztura bagātinātāju ceļvedis (44)

Ir svarīgi apzināties visas uzturu bagātinātāju priekšrocības un trūkumus, jo runa ir par jūsu veselību.Reklāmās un žurnālos bieži vien tiek reklamēti dažādi uztura bagātinātāji, kas sola paveikt brīnumu lietas ar jūsu ķermeni pavisam īsā laikā. Izklausās taču labi, vai...

Kalcija avoti

Kalcija avoti (12)

Jūs zināt, ka kalcijs ir nepieciešams ikvienam. Bet, ja nepieciešamo kalciju pamatā uzņemat ar produktiem, kas nav ražoti no piena, pastāv risks, ka tomēr neuzņemat visus dienā nepieciešamos 1000 miligramus. Piedāvājam jums palūkoties uz četriem izplatītiem kalcija avotiem un jūs...

Kāpēc jūsu ķermenim nepieciešami uztura bagātinātāji?

Kāpēc jūsu ķermenim nepieciešami uztura bagātinātāji? (6)

Ja viss pasaulē notiktu tā, kam tam vajadzētu būt, ikviens no mums varētu uzņemt C vitamīnu ar lielas zemeņu bļodas palīdzību vai katru dienu izēdot šķīvi brokoļu. Dzelzi mēs iegūtu no sulīga steika, kas tikko uzcepts uz oglēm. Tomēr laiks un pūles (pirmā vienmēr ir par maz,...

Ko dzert treniņa laikā?

Ko dzert treniņa laikā? (18)

Veikalu plauktos atrodami dzērienu simti, tomēr saprast, kurš no tiem kalpos kā labs treniņa dzēriens, bet kurš ir tikai parasts cukurūdens, ir diezgan pagrūti. Esam apjautājuši pāris sportistu uztura speciālistus, kas strādā gan ar pasaules klases sportistiem, gan ar parastiem...

Proteīni

Proteīni (16)

Kam paredzēti proteīnu uztura bagātinātāji?
Ieejiet jebkurā veselīgas pārtikas veikalā un jūs atradīsiet lielu daudzumu visdažādāko proteīna pulveru un tablešu, uz kuru iepakojumiem attēloti cilvēki ar perfektiem ķermeņiem. Aplūkojot šos produktus, skaidrs ir viens: ja...

Triax

Triax (4)

Kas ir Triax vielmaiņas akselerators?
Triax metaboliskais akselerators ir bīstams uztura bagātinātājs, kas veicina svara zaudēšanu, paaugstinot vairogdziedzera aktivitāti. Tas satur dabīgu vielu, ko izmanto vairākos medikamentos – triodothiroetiķskābi -, kas palielina...

Aminoskābes

Aminoskābes (17)

Aminoskābes

Konsultē Māris Šveiduks – Pasaules čempions Fitnesā, IFCN ( Intrenational Fitness Club Network ) un IHRSA ( International Health Raquet and Sportsclub Association ) apvienību biedrs. Ar uztura bagātinātāju pētīšanu nodarbojas jau vairāk kā 12 gadus. Ir viens no...

Uztura bagātinātāji

Uztura bagātinātāji (8)

Ko nezinām par zināmo.
Uztura bagātinataji.

Konsultē Māris Šveiduks –
Pasaules čempions Fitnesā, IFCN ( Intrenational Fitness Club Network ) un IHRSA (International Health Requet and Sportsclub Association ) apvienību biedrs. Ar uztura bagātinātāju pētīšanu nodarbojas jau...

Augšanas hormons

Augšanas hormons (20)

Kas ir augšanas hormons?
Cilvēka augšanas hormons (HGH) dod enerģiju cilvēka augšanas procesam bērnībā un jaunības gados. Tas mūsu miega laikā izdalās no hipofīzes un veic nozīmīgas funkcijas kaulu augšanas procesā, kā arī padara biezākus ķermeņa apvalkus, piemēram, ādu....

Kreatīns

Kreatīns (95)

Kas ir kreatīns?
Kreatīns ir dabisks savienojums, kas palīdz „uzpumpēt” muskuļus. Degviela, no kuras muskuļu šūnas iegūst enerģiju, ir molekula, ko sauc par adenozīna trifosfātu (ATP), savukārt kreatīns palīdz šūnām veidot šo molekulu, lai tās ķermeņa muskuļi iegūtu...

Translate

Šodien

2017. gada 30. aprīlī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Ir pierādīts, ka ar smiekliem cilvēki var samazināt alerģiskas reakcijas

Pasākumi

Akcija "Laimē ielūgumu uz Scorpions koncertū" noslēgusies

Sveiks, lasītāj!
4.novembrī multifunkcionālajā halē „Arēna Rīga” savas 2008.gada turnejas ietvaros koncertēs rokmūzikas veterāni - pasaulslavenā vācu rokgrupa Scorpions.  ...