Atslodzes dienas

Atslodzes dienas

Pastāv uzskats, ka vienu reizi nedēļā ir nepieciešama atslodzes diena, kuras laikā tiek uzņemts neliels pārtikas daudzums vai tikai ūdens. Ja veselu dienu uz ūdens vien nespēj iedomāties, piedāvājam 10 atslodzes dienu variantus:

1. variants
500 g vārītas liesas zivs, kuru sadala 5 ēdienreizēm

2. variants

Dienas laikā izdzer 1-1,5 l netrekna kefīra

3. variants
250 g auzu pārslas vāra uz ūdens bāzes bez sāls; sadala 5 ēdienreizēm

4. variants
2 kg svaigu gurķu ar 3-5 g sāls; sadala 5 ēdienreizēm

5. variants
1,5 kg svaigu vai ceptu ābolu; sadala 5 ēdienreizēm

6. variants
400 g vājpiena biezpiena un 400 g žāvēto plūmju (var ņemt arī citus žāvētos augļus); sadala 6 ēdienreizēm

7. variants

1,5 kg svaigu vai termiski apstrādātu dārzeņu (izņemot kartupeļus) un viena glāze stipras melnās tējas

8. variants
300 g vājpiena biezpiena un 900 g kefīra

9. variants
500 - 600 g liesa liellopa gaļa, 120 g zaļie zirnīši, 280 g kāposti; to visu sadala 5 ēdienreizēm

10. variants

3 l citrona ūdens (3l ūdens pievieno viena citrona sulu un vienu ēdamkaroti medus); izdzer dienas laikā

Komentāri (1)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Jolly
Acomplia Generic lietoju 3 mēneši - mīnus 13kg. šīs tiešām ir efektīvas tāpat kā vecās Acomplia,kuras vairs neražo.Apetīte pazuda jau tai pirmajā dienā, arī dzert gribas visu laiku. Mans augums ir 168 cm un pašlaik sveru 62 kg, nu vēl 4 kg un viss, būšu sasniegusi savu mūža sapni! Bet tagad es tik labi jūtos, jūtos pārliecināta un patīku pati sev!:) Es beidzot skatoties spogulī priecājos par to, ko redzu! Esmu apmierināta!:) Es nopirku Acomplia no Lielbritānijas, tiešsaistes aptieku http://www.freepharmacy.net un es saņēmu tabletes 10 dienu laikā
19.11.2015. plkst. 14:12

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 15. oktobrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Katru dienu 200 milj. cilvēku nodarbojas ar seksu, piedzimst 400 tk. bērnu un 140 tk. cilvēku nomirst

Pasākumi

Uzsāks nākamā Positivus festivāla biļešu tirdzniecību

Pēc ilgākas gaidīšanas tiek uzsākta biļešu iepriekšpārdošana uz 2009.gada POSITIVUS FESTIVĀLU. Festivāls notiks 2009.gada 17. un 18.jūlijā Salacgrīvā. Baltijā lielāko mūzikas un...