Skaistam būt nav grūti

Skaistam būt nav grūti

Skaistums, pirmkārt, ir saistīts ar veselīgu un skaistu ādu, tāpēc ir svarīgi ikdienā neaizmirst par faktoriem, kas labvēlīgi ietekmē ādas izskatu. Franči, kas var lepoties ar daiļuma izpratni, raksturo cilvēka ādu kā veselības spoguli, tā kārtējo reizi apliecinot ādas izskata ciešo saistību ar organisma vispārējo veselības stāvokli. Lai arī cik aizņemts tu būtu, atrod laiku vienkāršām lietām, kas veicina veselību un līdz ar to skaistumu.

Viens no skaistuma jeb ādas izskata uzlabojošiem faktoriem ir svaigs gaiss. Bez gaisa nav dzīvības ne tikai globālā līmenī, bet arī mūsu sejās nebūs nekādu dzīvīguma pazīmju, ja visu dienu būsim pavadījuši slēgtā telpā. Protams, daudzu cilvēku darba režīms nedod iespēju ikdienā uzturēties svaigā gaisā, tad tomēr vismaz brīvdienās jādodas ārpus mājas. pastaiga.jpg - 31.52 KB

Atrašanos svaigā gaisā ļoti labi apvienot ar mērenu fizisku slodzi – pastaigām. Jo īpaši labi, ja tām izmanto mežus vai jūras krastu, jo šādās vietās gaiss ir mazāk piesārņots un satur organismam nepieciešamos jonus, fitnocīdus un mikroelementus. Bet, ja aukstā laika dēļ, prāts uz pastaigām nemaz nenesas, tad ideālais variants fiziskām nodarbēm svaigā gaisā ir slēpošana vai slidošana.

Neaizstājams un nenovērtējams skaistuma faktors ir miegs.

gul.jpg - 27.5 KBPilnvērtīgam miegam jāievēro daži nosacījumi :
- guli līdz pusnaktij, jo visdziļākais un labākais miegs ir tieši šajā laikā - stunda miega līdz pusnaktij ir divu rīta stundu miega vērta;
- guli uz zema spilvena, lai netraucētu asinsritei un neveicinātu dubultzoda un krunciņu izveidi, -pirms gulētiešanas izvēdini savu guļamistabu.

Un vēl viens skaistuma faktors, par kuru tiek piemirsts vairāk nekā par pārējiem- pozitīvas emocijas, kas noteikti ir veselību veicinošas. Labs garastāvoklis normalizē gremošanu un iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbību. sieviete.jpg - 143.92 KBSmaidošs cilvēks vienmēr izskatās labāk nekā saīdzis. Liela nozīme ir dabiskiem smiekliem, kas pagarina mūžu, pastiprina kuņģa un aknu darbību, dod ķermenim siltumu un acīm mirdzumu!

Nedrīkst arī aizmirst par nelabvēlīgajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu dzīvi un izskatu. Tie ir stress, nepastāvīgs dzīvesveids, smēķēšana, alkohols, pārmērīga stipras tējas un kafijas lietošana uzturā kā arī citi faktori.

Tā kā atcerēsimies šīs it kā vienkāršās lietas un pievērsīsim tām uzmanību, jo kurš gan cits, ja ne mēs pašas/-i rūpēsimies par sevi un domāsim par savu skaistumu un veselību!?

Komentāri (20)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Un vēl, protams, vienmēr jādomā par savu seju un jācenšas to nesavilkt krunkās, sevišķi aktuāli tas ir tagad, vasarā, kad vairoties no saules, to darām nepārtraukti.
03.08.2008. plkst. 21:01
Viriesiem - Deivida Bekhema kajas; sievietem - Tinas Terneres kajas
10.02.2008. plkst. 12:14
Viriesiem - Breda Pita dibens, sievietem - Dzeniferas Lopesas dibens
10.02.2008. plkst. 12:14
Viriesiem - Breda Pita veders, otraja vieta Metju Makonehija veders, sievietem - Zizeles Bundhenas veders
10.02.2008. plkst. 12:13
Viriesiem - Arnolda Svarcnegera krutis - no ta laika, kad vins nodarbojas ar kulturismu; Pamelas Andersones krutis
10.02.2008. plkst. 12:11

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2018. gada 17. janvārī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Banāni sastāv no 75% ūdens. Tie aug sakneņos, nevis kokos. Ja regulāri lietojat uzturā banānus, jums būs lielāka iespēja kļūt par upuri moskītiem

Pasākumi

Dons noslēdz līgumu ar “Nox Music”

Izdevniecības “Platforma Music” pārstāvētais mūziķis Dons nupat noslēdzis sadarbības līgumu ar Krievijas šovbiznesa “haizivi” – kompāniju “Nox Music”....