Forums

footymania footymania Sveiki .
Es vēlētos uzzināt kā varētu iegūt masu .

Mans augums ir 170 un es sveru 48 kg .

lūdzu palīdziet

25.01.2009. plkst. 18:31
footymania footymania aizmirsu pateikt.
Man ir tikai 15 gadi uz zaali staigaaju 3x nedeeljaa bet veel peec nekadas treninprogrammas netrenejos.
25.01.2009. plkst. 20:50
trainer trainer jāņam kāda iesācēju treniņprogramma, piemēram te atrodamā 3 dienu programma, kārtīgi jāēd un tad pamazām masa nāks klāt.
26.01.2009. plkst. 10:49
1-3 (3 atbildes)
Translate

Šodien

2019. gada 20. septembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Pasākumi

Elli U gatava savai lielajai debijai

Jaunā dziedātāja Elli U nupat atgriezusies no Lielbritānijas un gatava prezentēt savu jauno singlu “Like a Disease”, kas no 4.septembra būs pieejams portālā www.PlatformaMusic.lv....