Forums

amigo amigo Muskuļu reljefs.
Sveiki.Man ir 16 gadi un vēlētos uzzināt kā izcelt muskuļus.Kā dabūt to reljefu. Dabīgā veidā. Kādiem vajadzētu būt treniņiem. Ar mazākiem svariem, bet vairak piegajieniem vai lielakiem svariem un mazāk piegajieniem? Kā sānus visefektīvāk nodzīt?
14.11.2013. plkst. 22:16
(1 atbildes)
Translate

Šodien

2019. gada 26. aprīlī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Pasākumi

Apgāds Zvaigzne ABC izdod grāmatu par vienu no visu laiku leģendārākajiem dejotājiem pasaulē – Rūdolfu Nurijevu

2008. gada 8. decembrī klajā nāks Kolama Makkena (Colum McCann) romāns “Dejotājs” (Dancer). Kolams Makkens ir viens no slavenākajiem mūsdienu īru rakstniekiem. Autors dzimis 1965. gadā...