Forums

lilija900 lilija900 Tievēšana ar sevis izvēlētiem produktiem no 2 produktu grupām,(Diētas plāns 15 dienām)
Konsultē: uztura speciāliste Agnese Marhele www.pareizs-uzturs.com redaktore

http://www.pareizs-uzturs.com/dietas-plans/dieta.php

Ikdienas cilvēks saskaras ar to, ko šodien likt uz galda, ko šodien ēdīsim?! Mēs katru dienu uzņemam uzturu lai augtu, attīstītos un lai dzīvotu. Uztura kvalitātei ir būtiska nozīme mūsu dzīvē. Lai arī šobrīd mēs nevarētu sūdzēties, ka uzturs būtu nepieejams, jo ir tik daudz pārtikas veikalu un tirdzniecības veikalu, tomēr ikdienas steigā nepamanām, ka ar pārtikas izvēli varam nodarīt sev pāri.

Cilvēks ir tas, ko viņš ēd. Esam dzirdējuši šo teicienu un pasmaidām, bet šim teicienam ir būtiska pamatdoma. Tu vari salīdzināt pārtikas produktu ar sevi un palūkoties, vai tu vēlētos būt produkta vietā. Sulīgā veselīgā zemene, jā tāda es vēlos būt skaista, pievilcīga, sulīga. Bet apvītusi zemene ar iepuvumu, vai tāda es vēlos būt – tad ja es to ēdu, tad to var salīdzināt ar sevi. Jābūt uzmanīgiem ar sastāvējušiem produktiem ledusskapī. Jāseko lai svaigie augļi un dārzeņi netiek apēsti savītuši vai bojāti.

Gaļas cīsiņš – kur it tik daudz piemaisījuma, to var salīdzināt ar ārēji tu izskries labi, bet iekšēji tev ir diskomforts, tevi moka kādas slimības.

Mūsu nākotne ir atkarīga no uztura kvalitātes. Uzturs ik dienas ir jāmaina. Tam nevajadzētu būt vienveidīgam. Svaigajos augļos un dārzeņos ir tik daudz vitamīnu un minerālvielu, tāpēc būtiski, ka tos mēs lietojam vairāk svaigā veidā.

Uzturs dod enerģiju, spēku. Nevajadzētu būt tā, kad paēdam un mums ir nogurums, tātad uztura kvalitāte nav bijusi pietiekoši laba. Vai uzturs bijis pa daudz. Uzturs jāuzņem tik daudz, lai vēl gribētos, bet jūtama sāta sajūta.

Kad tuvojas vasara un gribas uzvilkt kādu skaistu kleitu sākam skatīties spogulī un ieraugam, ka tā neizstās glīti, jo esi aptaukojusies.

Tavas izmaiņas ir iespējamas neatkarīgi no tā, vai vēlies nomest kādus pāris kilogramus vai pat pāris desmitus.

Sāc tievēt!

Tievē pēc Diētas plāna ar paša izvēlētiem produktiem.

Kāpēc tievēt pēc plāna 15 dienām? Vispirms tas iemāca disciplinēt sevi nepārēsties, ēst 4 reizes dienā, mazām porcijām. Iemāca ēst nedaudz neierastāku ēdienkarti, kas ir pozitīvi, jo ēdienkarte ir jāmaina lai uzņemtu pietiekoši dažādus vitamīnus un minerālvielas.

www.pareizs-uzturs.com ir iespēja tikt pie sava diētas plāna 1 minūtes laikā.

Diētas plānu ir ieztrādājuši dietologi un uztura speciālisti, sastādot 2 produktu grupas, no kurām tiek izvēlēts noteikts skaits produktu.

Bieži vien ieskatoties diētās, atrodas kaut kādi produkti kurus nelieto un sanāk pilnīgi novērties no diētas būtības. Tāpēc radīts īpašai viegls ceļš kā tikt pie individuālas diētas – tāpat kā būt vizītē pie dietologa un izvēlēties sev piemērotu tievēšanas plānu.

Lai saņemtu šo diētas plānu, tev jānosūta tikai 1 SMS nepilna lata vērtībā un tu tiksi pie savas ilgi gaidītās diētas!

Pieteikties diētas plānam: http://www.pareizs-uzturs.com/dietas-plans/dieta.php

24.09.2009. plkst. 16:26
(1 atbildes)
Translate

Šodien

2019. gada 22. oktobrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Pasākumi

MicRec izdod Ellas dziesmas “Shine Like Superstar” CD Maxi singlu

Šī gada 1.jūnijā nāca klajā dziedātājas Ellas (Elīna Fūrmane) otrais studijas albums “Welcome To The Club” un iespējams šī albuma labākā dziesma ir “Shine Like Superstar”, kas...