Bezalkoholiskie dzērieni

Piena un sulas dzērieni

Piena un sulas dzērieni (2)


Piena un sulu dzērieni ir ļoti barojoši, tie satur daudz vērtīga: olbaltumvielas, taukus, minerālvielas, kā nav dzērienos, pagatavotos tikai no sulām. Tos izmanto bērnu dziedniecībai, bet ir ieteicami arī pieaugušajiem.
Dzērienu pagatavošanai var izmantot visus piena paveidus un...

15 lieliski tomātu dzērieni

15 lieliski tomātu dzērieni (5)


Tomāti ir ļoti vērtīgi dārzeņi. 200 g svaigu tomātu nodrošina cilvēka organismam nepieciešamo C vitamīna dienas devu, 100 g - karotīna devu (A provitamīnu). Tomātos sastopami arī daudzi D grupas vitamīni. Tomātos ir kalcijs, magnijs, mangāns, dzelzs, kobalts, molibdēns, cinks,...

Dzērveņu dzērieni

Dzērveņu dzērieni

Jau labu laiku ir zināmas dažādas labas īpašības, kuras piemīt mūsu pašu Latvijas purvos augošajām dzērvenēm – tās lieti noder urīnceļu slimību profilaksei un ārstēšanai, pateicoties augstajam C vitamīna saturam, bieži tiek lietotas arī pie saaukstēšanās slimībām, lai...

Ananāsu dzērieni

Ananāsu dzērieni (1)


Ananāss satur daudz C vitamīna, kas uzlabo koncentrēšanās spējas un stiprina imunitāti. Ananāsu īpaši iesaka lietot uzturā radošo profesiju pārstāvjiem – tiem, kuriem ikdienā svarīgi saglabāt atmiņā apjomīgus tekstus vai lielu daudzumu nošu zīmju. Turklāt atšķirībā no...

Melleņu dzērieni

Melleņu dzērieni (2)

Mellenes satur vienu no ogās visretāk sastopamajām organiskajām skābēm – dzintarskābi, kam ir svarīga loma procesos, kuri nodrošina asinsvadu sieniņu elastību. Ogas satur daudz A vitamīnu – karotīnu, kas uzlabo redzes funkcijas, tāpēc mellenes uzskata par vienu no labākajiem...

Rabarberu dzērieni

Rabarberu dzērieni (1)


Rabarberi satur daudz C, P, PP vitamīnu. Rabarberus nevajadzētu ēst regulāri katru dienu, jo rabarberos esošā oksālskābe veido nešķīstošus savienojumus ar organismā esošo kalciju. Rabarberos - īpaši pēc Jāņiem - veidojas visai liels skābeņskābes daudzums, tāpēc ar...

Upeņu un jāņogu dzērieni

Upeņu un jāņogu dzērieni (1)

Visiem labi zināms, ka upeņu sula, sīrups vai ievārījums, pievienots pie tējas, palīdz izārstēties no saaukstēšanās, paaugstina organisma pretošanās spēju slimībām un uzlabo arī ēstgribu. Taču šo ogu iedarbības spektrs ir daudz plašāks. Tās nomierinoši iedarbojas uz nervu...

Apelsīnu dzērieni

Apelsīnu dzērieni

Apelsīni ir vērtīgs C vitamīna avots. Tie labvēlīgi ietekmē gremošanu, mazina pūšanas procesu zarnās. Apelsīnu šķiedrvielas un pektīnvielas veicina holesterīna un kaitīgu vielmaiņas pārpalikumu izdalīšanos no organisma, kas sevišķi svarīgi vecākiem cilvēkiem aterosklerozes...

Ķiršu dzērieni

Ķiršu dzērieni


Par ķiršu dzimteni uzskata Kaukāza un Krima Melnās jūras piekrasti, no kurienes tie nokļuva Romā un izplatījās visā Eiropā. Jau 3.gadsimtā p.m.ē. ārsts Sifiniuss piemin ķiršus (saldos ķiršus) kā vērtīgu ārstniecisku produktu.
Sarkaniem vai tumši sarkaniem parasto ķiršu...

Citronu dzērieni

Citronu dzērieni


Citroni ir bagāti ar C, P, PP vitamīniem. Tajos ir daudz kālija sāļu un vara. Lai saglabātu citrona vērtīgās īpašības, tos uzturā ieteicams lietot nekarsētus. Izmantojams ir gan augļa mīkstums, gan sula, gan miziņa.

Citronu sula ar medu

Nepieciešamās sastāvdaļas ( 1...

Burkānu dzērieni

Burkānu dzērieni (1)


Burkāni ir bagāts vitamīnu avots, satur C, B, D, E, K vitamīnus un A provitamīnu - karotīnu, kā arī dažādas aktīvas vielas, kas uzlabo redzi, nostiprina ādas epitēliju, veicina ēstgribu, uzlabo asins sastāvu. Uzskata, ka burkānu sulai piemīt pretvēža aktivitāte. Burkānos ir...

Ābolu dzērieni

Ābolu dzērieni

Āboli ir augļi, kas ar cilvēces attīstību saistīti visciešāk un jau kopš vissenākajiem laikiem - ne tikai kā ēdamlieta, bet arī kā dzīves, mīlestības un auglības simbols. Āboli satur vairāk nekā 50 veselībai svarīgu vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju un...

Dzīvības avots - ūdens

Dzīvības avots - ūdens

Viena no svarīgākajām lietām, kura nepieciešama cilvēkam ikdienā, ir ūdens.

Ja citu uzturvielu deficītu cilvēks spējīgs paciest vairākus mēnešus vai pat gadus, ūdens trūkumu cilvēks var izturēt tikai dažas dienas. Ūdeni pamatoti uzlūko kā 2. prioritāti pēc skābekļa...

10 atsvaidzinoši pavasara dzērieni

10 atsvaidzinoši pavasara dzērieni (2)

Vienkāršais augļu dzēriens
450g zemeņu
1 banāns, sagriezts gabaliņos
2 persiki
225ml apelsīnu, persiku vai mango sulas
5 līdz 8 ledus gabaliņi

Blenderī lieciet zemenes, banānus un persikus. Blenderējiet, līdz augļi ir sasmalcināti. Tad pievienojiet sulu un ledu un blenderējiet...

"Ķīmiskās" limonādes

"Ķīmiskās" limonādes (1)

Tādos bezalkoholiskajos dzērienos kā dzirkstošās limonādes un augļu kokteiļi grūti atrast ko tādu, ko varētu nosaukt par veselībai derīgu. Piemēram, kokakola sastāv no 99% saldināta ūdens, bet atlikušo 1% veido krāsvielai izmantotais karamelizētais cukurs, kofeīns un pa...

5 iemesli, lai nelietotu gāzētos dzērienus

5 iemesli, lai nelietotu gāzētos dzērienus

Tie tevi padara resnu!

Gāzētie dzērieni palielina cilvēka risku saslimt ar aptaukošanos par 32,8%, bet diētiskie gāzētie dzērieni, piemēram, Coca Cola light, šo risku palielina pat līdz 54,5%.

Tukšas kalorijas

Gāzētie dzērieni satur samērā lielu daudzumu kaloriju, taču tie...

Banānu kokteilis - garšīgi un veselīgi!

Banānu kokteilis - garšīgi un veselīgi! (5)

Sastāvdaļas:
1 glāze auksta piena
1 banāns
1 tējkarote vaniļas
3 ēdamkarotes vaniļas saldējuma

1. solis: blenderī lejiet pienu un pievienojiet gabaliņos sagriezto banānu, saldējumu un vaniļu.

2. solis: ieslēdziet blenderi un kuliet kokteili, līdz iegūstat vēlamo konsistenci.

3....

Dārzeņu kokteilis ar medu

Dārzeņu kokteilis ar medu (1)

Sastāvdaļas:
50g svaigu spinātu
Divi vidēja izmēra burkāni
Piecas ērkšķogas
Divas tējkarotes medus
5-6 melnie pipari
Neliela šķēlīte ingvera
Sāls pēc garšas
1. solis: nomazgājiet un sagrieziet spinātus.
2. solis: sagrieziet ērkšķogas.
3. solis: no burkāniem izgrieziet serdi...

Oriģināls ziemas dzēriens tavai veselībai

Oriģināls ziemas dzēriens tavai veselībai

Sastāvdaļas:
Divi lieli mandarīni
Viena bietes šķēle
Cukurs vai medus pēc garšas
Sāls un malti pipari pēc garšas
1. solis: mandarīnus sadaliet daiviņās un bieti sagrieziet gabaliņos.

2. solis: mandarīnus un bietes sasmalciniet blenderī.
3. solis: pievienojiet cukuru vai medu,...

Veselības dzēriens ziemas vidū

Veselības dzēriens ziemas vidū (1)

Sastāvdaļas:
Trīs vidēja izmēra burkāni
½ vidēja izmēra biete
Astoņas leials ērkšķogas (var ņemt arī citas ogas)
Divas tējkarotes medus
5-6 melnie pipari
Sāls pēc garšas
1. solis: nomizojiet un sagrieziet burkānus un bieti. Sagrieziet arī ērkšķogas.

2. solis: sagatavotās...

Translate

Šodien

2017. gada 28. maijā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Vīna glāzei nekad nevajadzētu būt pilnākai par pusi. Iemesls tam ir tāpēc, lai vīnu varētu paskalināt glāzē, lai atbrīvotu tā garšu

Pasākumi

Avrila Lavinja Rīgā uzstājas 12 000 skatītājiem!

Koncertaģentūra „FBI” informē: 12 000 klātesošo priekšā 2. jūlijā koncertu sniedza kanādiešu rokmūziķe Avrila Lavinja (Avril Lavigne), kura Rīgā bija ieradusies Eiropas...